Birçok insan ilişkilerinde, hatta bazıları ilişkilerine başlamadan bile terk edilme korkusu ile karşı karşıya kalıyor. İlişki iyi de devam etse kötü de devam etse bu korku içlerine yerleşiyor. Bu içerikte sizler için terk edilme korkusunun ne olduğunu ve nasıl başa çıkabileceğinizi anlatmaya çalıştım. Keyifli okumalar.
‘‘Ya beni terk ederse?’’, ‘‘Ya ayrılırsak?’’, ‘‘Yalnızlık benim için mutsuzluk demek.’’ gibi cümleleri çokça kuruyorsanız bu durum aşkın varlığından çok korkunun işaretidir. Bu korku her iki kişiye de zarar verir.
Terk edilme korkusu olan kişiler ilişki süreci boyunca yoğun bir huzursuzluk ve endişe yaşarlar. Bu korkudan dolayı küçük tartışmalar ve anlaşmazlıklar çözülemez noktalara gelir.
Hayatın merkezine konulan ilişki moral ve motivasyonu düşürür. Tüm enerjinin ve zamanını karşıdaki kişiye ayılması her olumsuz hareketin ekstradan göze batacağı anlamına gelir.
Ayrıca bu korkuya sahip olan kişi karşısındaki kişinin her an kendisini bırakıp gidebileceğini düşünerek yoğun kaygı yaşar.
Bütün bu özellikler kişinin huzurlu ve tatmin edici bir ilişki yaşanmasını engeller. Bir ilişki bu hali aldığında sağlıklı bir ilişkinin varlığından söz edilemez.
Duygusal olarak kendinize güvendiğinizi benimseyin ve aynı güveni karşı tarafa vermek için çabalayın.
Bu sayede terk edilme korkusunu bir bütün olarak ele almak yerine sizde var olan spesifik korkuyu keşfederek bunun üstüne gidin.
Yani her ilişkideki gibi küçük bir terk edilme korkunuz varsa bunda abartılacak bir şey olmadığını bilin.
Sonuçta kendinizi en iyi yine kendiniz ikna edebilirsiniz.
Bu sayede duygusal olarak eşinizin de size yardımcı olmasını sağlayın.