Teknoloji; çalışma, iletişim kurma ve eğlenme biçimlerimizde devrim yaratarak hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak teknolojiye karşı git gide artan bu bağımlılık yeni bir sorunun ortaya çıkmasına neden oldu. Günümüzde akıllı telefonların, sosyal medya platformlarının ve diğer dijital cihazların aşırı kullanımı sağlığımız üzerinde zararlı etkilere yol açabilir. Bu içeriğimizde, teknoloji bağımlılığının üstesinden gelmek ve teknolojiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmak için etkili yollardan bahsedeceğiz.