'Tek ayak üstünde durmakta ne var?' diye düşünebilirsiniz ama duramayanlar var... Ve bilimin onlara kötü bir haberi var.
Buyurun detaylara...
'Tek ayak üstünde durmakta ne var?' diye düşünebilirsiniz ama duramayanlar var... Ve bilimin onlara kötü bir haberi var.
Buyurun detaylara...
Ancak aerobik egzersizin, esnekliğin, kas gücünün olmadığı kısma daha az yoğunlaşıyoruz.
Yapılan çalışmaya dair detaylar spor bilimleri ve spor fizyoterapisi de dahil olmak üzere spor tıbbını kapsayan, ayda iki kez hakemli bir tıp dergisi olan British Journal of Sports Medicine'da yayımlandı.
Yapılan kontrollerde katılımcılardan hiçbir desek almadan 10 saniye boyunca tek ayak üstünde durmaları istendi.
Başarısız olanların yaş ortalamasını 51-55 yaş grubu oluşturuyordu.
Bu ölümlerin yüzde 32'si kanser, yüzde 30'ü kalp-damar hastalığı, yüzde 9'u solunum ve yüzde 7'si kovid dolaylıydı.
Testi başarısızgeçenlerin ölüm oranı daha yüksekti. Testi başarısız geçenler yüzde 17.5 oran ile başarılı geçenlerin yüzde 4.5 oranını aştı.
Başarısız olan grupta tip 2 diyabet hastalığı vakası, başarılı gruba kıyasla daha fazlaydı.
İlkokul hocama selam olsun