Detoks suyu nedir? Detoks suyu ne işe yarar? Gelin ilk önce bunlardan bahsedeyim. Detoks suyu meyvelerin suyun içinde kalarak yararlı asit ve vitaminlerini suya geçirmesi sonucu oluşan karışımlardır. Su içmeyi pek sevmeyene ya da alışanlık haline getiremeyen bizler vücudunda fazlasıyla toksin biriktiririz. Bu toksinlerden kurtulmanın en tatlı yolu da ite bu sular!
Siz yazın portakal çıkmıyor sanıyorsanız çok yanılıyorsunuz. En güzel ve tatlı olanlar şimdilerde raflara veriliyor. Üstelik içerisinde bulunan az miktarda kimyon da yağ yakımınıza yardımcı oluyor!
Kan Portakalı Kimyon Detoks Suyu Tarifi
3 adet kan portakalı
2 adet portakal
5 adet mandalina
1 limon
1 YK kimyon tohumu
1 TK karabiber
1/2 TK tuz
1 TK esmer şeker
1/4 TK nane
1,5 SB su
Narenciyeleri sıkın. Daha sonra kalan malemeleri de bir kapta karıştırın. Narenciye suyu ve baharatlı suyu buz ve taze nane dolu bir sürahide karıştırıp servis edin.
Karpuzun o serinletici etkisini suya katıp bütün gün ihtiyacımız olan sıvı miktarını kazanabiliriz.
Karpuzlu Detoks Suyu Tarifi
4 dilim karpuz
1/4 SB su
1/4 SB misket limonu suyu
Misket limonu dilimleri
Taze nane yaprağı
Karpuz, limon suyu ve suyu blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. Dilerseniz tatlandırmak için içerisine bal ekleyebilirsiniz. Daha sonra buz, misket limonu dilimleri, su ve nane dolu bir sürahiye boşaltın.
Evet mis lavanta kokusunun olduğu bir sürü çiçek buketi var ancak artık kendisini yavaş yavaş yiyecek ve içeceklerde de görmeye başladık. Mesela bu sefer enfes mandalinayı lavantayla birleştirdim.
Lavanta Mandalina Detoks Suyu Tarifi
3 adet mandalina
12 dal lavanta
1 papatya çayı
8 SB su
Papatya çayını 1 SB suda 5 dk demleyin. Daha sonra çayı çıkartıp kalan suya ekleyin. Bir sürahide, mandalina dilimleri lavantalarla karıştırıp bir gece buzdolabında bekletin.
Bence en sevilen meyve kesinlikle çilek. Hem tatlı hm hafif ekşi hem mis kokulu eh daha ne olsun!
Çilekli Detoks Suyu Tarifi
250 gr çilek
1 sürahi su
1 adet portakal
Çilekleri ayıklayıp iyice yıkayın. Portakalı ve çilekleri ince ince dilimleyin. Daha sonra sürahiye aktarıp üzerini suyla doldurup bir gece buzdolabında bekletin.
Geelde çok bulunmayan böğürtleni bulduğumuzda reçelinden şerbetine her halini yapar yarınlara kalmasını salarız. Bu sefer de daha sağlıklı halini yapalım.
Bögürtlen Nane Detoks Suyu Tarifi
250 gr böğürtlen
1 sürahi su
Bir avuç taze nane
Böğürtlenleri ayıklayıp iyice yıkayın. Böğürtlenleri ve naneleri sürahiye aktarıp üzerini suyla doldurup bir gece buzdolabında bekletin.
Evet bazılarımız kivinin dillerinde bıraktığı his nedeniyle yiyemiyorlar ve içindeki bir dünya C vitamininden mahrum kalıyorlar. Gelin bu sefer kivinin sadece vitaminini ve aromasını alalım.
Kivi Böğürtlen Detoks Suyu Tarifi
2 SB böğürtlen
8 SB su
2 adet kivi
Böğürtlenleri yıkayın, kivileri doğrayın. Daha sonra su dolu sürahiye koyun ve bir gece dolapta bekletin.
Kırmızı meyvelerden başlamışken onlarla devam etmek en iyisi. Gelin. Mis kokulu limonla enfes ahududuyu birleştirelim.
Ahududu Limon Detoks Suyu Tarifi
2 SB ahududu
8 SB su
1 adet limon
2 adet hurma
1 damla limon aroması
Hurmanın çekirdeklerini çıkarıp birkaç parçaya bölün. Daha sonra limonu dilimleyin. Bütün malzemeleri bir sürahiye koyup bir gece buzdolabında bekletin.
Misket limonunun daha ekşi yapısı ve taze otların ferahlığı bu sıcaklarda ihtiyacımız olan şey!
Ahududulu Taze Otlu Detoks Suyu Tarifi
2 litre su
2 YK ahududu
2 YK taze nane
2 YK taze fesleğen
1 misket limonu
Bütün malzemeleri suyun içerisine atın ve bir gece buzdolabında bekletin.
Özellikle yazlıktaysanız bütün gün güneşin sizden aldığı enerjiyi bu detoks suyu geri verecek. Üstelik o kadar fazla C vitamini içeriyor ki, yazın hasta olup işkence çekmenize hiç gerek kalmayacak!
Narenciye Detoks Suyu Tarifi
10 SB su
3 portakal
2 limon
1 misket limonu
1 greyfurt
4 kumkat
2 dal kekik
Bütün meyveleri ince ince dilimleyip sürahiye doldurun ve su ile doldurup buzdolabında bir gece bekletin.
Salatalık da detoksun vazgeçilmezlerinden bu nedenle bu sefer suyun içine bir salatalık da giriyor.
Salatalık Ananas Detoks Suyu Tarifi
2 adet küçük ya da 1 adet büyük salatalık
Bir avuç nane
3 dilim ananas
8 SB su
Bütün malzemeleri dilimleyip sürahiye doldurun ve üzerine suyu ilave edin. Daha sonra bir gece buzdolabında bekletin.
Şeftaliyi tüylerinden dolayı tüketemeyenlerin hoşuna gidecek tarif de burada! Hem enfes şeftali tadında hem de tüysüz.
Şeftalili Detoks Suyu Tarifi
2 SB böğürtlen
2 adet şeftali
8 SB su
Bütün malzemeleri dilimleyip su ile birlikte sürahiye doldurun ve bir gece buzdolabında bekletin.
Et yemekleri ile inanılmaz uyum sağlayan biberiyenin bir diğer yararı da yağ yakımını hızlandırması.
Biberiye Yeşil Elma Detoks Suyu Tarifi
1 SB ahududu
2 yeşil elma
3 dal biberiye
8 SB su
Bütün malzemeleri suyun içine atıp bir gece buzdolabında bekletin.
Evet biliyorum her gün pazardan mango almıyoruz, ancak zaman zaman marketlerde ucuzuna denk geldiğinizde denemeniz gereken bir lezzet kendisi. İşte bu da onun detoks hali
Mango Detoks Suyu Tarifi
4 SB mango
1,5 SB portakal suyu
1/3 SB misket limonu suyu
1,25 SB su
2 YK bal
Bal ve su dışındaki malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. Daha sonra bardaklara alın üzerini su ve dilerseniz bal ile tamamlayın.
Sadece rakının yanına yakışıyor diye yemeyin canım sizde bu sefer bir gece önceden içtiğiniz rakıları vücuttan atmak için kullanın.
Kavun Detoks Suyu Tarifi
1 küçük kavun
2 SB su
4 YK limon suyu
2 YK fesleğen şurubu (Fesleğen, su ve şekeri kaynatarak elde ediyorsunuz)
Bütün malzemeleri blenderda karıştırıp buz ile servis edin.
Tarçının içerisindeki enzimler sayesinde vücudumuzdaki şeker oranı dengeleniyor yani canımız gerekmedikçe tatlı çekmiyor ne güzel dimi?
Tarçın Kivi Detoks Suyu Tarifi
1 adet kivi
3 tarçın çubuğu
2,5 SB su
Kiviyi dilimleyin ve tarçınla birlikte bir gece suda bekletin.
bu meyveleri bulsam yerim direk bi de detoks suyu mu yapıcam
bol su için su
TOKSİNLERİMLİ SEVİYORUM -,-