Birer tabu olarak görülen cinsel konuların yeri maalesef yaygın olarak yanlış bilgi ile dolduruluyor. Mastürbasyonun yararları ve zararları konusunda birçok asılsız fikir mevcut.
Sizler için mastürbasyon yapmaya dair bilmeniz gerekenleri anlatıyoruz. 👇
Bu hormonlar;
Dopamin. Beynimizdeki mutluluk hormonlarından biridir.
Endorfin. Vücudun doğal ağrı kesicisi. Ayrıca, strese iyi gelir ve ruh halini iyi yapar.
Oksitosin. Bu hormona genel olarak 'aşk hormonu' deniyor.
Testosteron. Bu hormon seks sırasında dayanıklılığı ve uyarılmayı arttırmak için salgılanır. 2011 yılında yapılan bir araştırmada cinsel düşüncelere kapıldığınızda da salgılandığı görülmüş.
Prolaktin. Emzirme ve süt verme dönemini etkileyen bir hormon. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizi ve modunuzu da etkiliyor.
Dopamin, endorfin ve oksitosin hormonlarının 'mutluluk horonları' olarak bilinmesinin bir sebebi var! Aynı zamanda stresin azalmasına ve rahatlamaya yardımcı oluyorlar.
Mastürbasyon yapmak, modunuz düşük olduğunda daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Orgazm sonrasında yaşanan, beynin bir anda berraklaşması olayını bilirsiniz. Çoğu insan, mastürbasyonun konsantre olmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Mesela, işten ya da bir sınavdan önce mastürbasyon yapmayı tercih edenler var.
Bunun için bilimsel bir açıklama yok. Ancak, bu konsantrasyon orgazmdan sonra rahat ve mutlu hissetmenin bir sonucu olabilir.
'Aşk hormonu' olarak da bilinen oksitosin, sosyal bağları da güçlendirir. 2005 yılında yapılan bir araştırmada oksitosin hormonunun stresi ve anksiyeti azaltmakta etkin bir rol oynadığı kanıtlanmıştır.
Yani, yoğun bir günün ardından rahatlamaya ihtiyaç duyuyorsanız mastürbasyon yapmanız tavsiye ediliyor.
Çoğu insanın uykuya dalmak için mastürbasyon yaptığı biliniyor. Oksitosin ve endorfin hormonları rahatlamayı sağlar. Ve böylece mastürbasyon yapmak da uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Özellikle sizi uykudan alıkoyan etkenler stres ve anksiyete ise...
Bazıları için mastürbasyon, vücudunu tanımak ve kendi başına kaliteli zaman geçirmek için yapılan bir şey. Çünkü vücudunuz ile keyif almayı öğreniyor ve nelerden hoşlandığınızı keşfediyorsunuz.
Kanıtlanmış faydaları olsa da, bazı insanların olumsuz mastürbasyon deneyimleri olabiliyor. Ve şunu da ekleyelim; mastürbasyon yapmamak, yapmak kadar doğal bir durum.
Yarattığı histen hoşlanmıyor olabilir ya da görüşünüze ters düşen bir durum olabilir ya da direkt ilgilenmiyor olabilirsiniz. Mastürbasyon yapmak ve yapmamak kişinin kendi tercihine bağlıdır.
Bazı dinlerde mastürbasyon yapmak günah sayılıyor. Aynı zamanda, mastürbasyonun birer tabu olarak ele alındığı birçok sosyal norm mevcut. bazıları direkt kadınların mastürbasyon yapmasını ayıplarken, bazısı mastürbasyonu 'ahlaksızlık' olarak nitelendiriyor.
Mastürbasyonun insanı kör ettiğine ya da tüylenmesine yol açtığı gibi sayısız uydurma mit duymuşsunuzdur. Eğer tüm bu söylenenlere inanıp, aynı zamanda mastürbasyon yaparsanız suç, utanç ve endişe gibi hisler deneyimlemeniz muhtemeldir. Kişisel inançlarından ötürü mastürbasyondan kaçınmak tamamen bireyin kendisinin karar vereceği özgür bir seçimdir. Ancak bu hisler olmadan bir mastürbasyon deneyimi edinmek istiyorsanız bir terapiste danışmanız sağlıklı olacaktır.
Sosyal ve kültürel zorlukların yanı sıra, bazı sağlık problemleri de mastürbasyonu zorlaştırabiliyor.
Ereksiyon bozukluğu
Düşük libido
Vajina kuruluğu
Disparoniya (acı veren cinsel ilişki)
Post-orgazmik hastalık sendromu
Tüm bunlara ek olarak cinsel bir travma da mastürbasyonun olumsuz bir etki bırakmasına sebebiyet verir.
Mastürbasyon sizin için kötü mü? Hayır, özü itibariyle değil. Mastürbasyon yapmanız ve nasıl hissettirdiği bireyseldir.
İstiyorsanız mastürbasyon yapın, ama keyif almıyorsanız sırf baskı hissettiğiniz için mastürbasyon yapmayın. Bu tamamen size kalmış!
Zararlarını yazamamışssınız. Aşırı sıklıkla yapıldığında ya da hijyene dikkat edilmediğinde genital bölge organlarının tahrip olmasına bağlı enfeksiyon da oluşur.