Sütü sevmeyen yoktur herhalde...
Sütü sevmeyen yoktur herhalde...
Küçükken hepimize öğretilen en büyük şehir efsanesi, süt içmezsek kemiklerimizin zayıf olacağı olabilir... British Medical Journal tarafından yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, ne kadar çok süt tüketirseniz, kalça kırığı olma şansınızın o kadar yüksek olduğunu belirtiyor...
Kalsiyum sadece peynir ve süt gibi süt ürünlerinde mevcut değildir. Bu nedenle, yeterince meyve, sebze, fasulye, badem sütü, fındık sütü ve tahıl tüketirseniz kalsiyum eksikliği yaşamadan güçlü dişlere ve kemiklere sahip olabilirsiniz.
Laktoz, çoğu insanın vücudunun kabul etmediği ve kabızlığa neden olan sütte bulunan bir şekerdir. Süt ürünlerini parçalamaktan sorumlu bir enzim olan laktaz, laktoz intoleransınız varsa vücutta üretilmeyi durdurur. Yani, süt tüketmeyi bırakana kadar, midenizdeki ağrılar gitmeyecek...
Araştırmalara göre süt tüketmeyi bırakan veya azaltan kişilerin kansere yakalanma riski daha düşük. Bunun dışında piyasada bulunan paketlenmiş süt, yağ açısından düşük ancak şeker oranı yüksektir ve bu da bizi diyabete yatkın hale getirir. Bu nedenle, laktoz intoleransı olanların şeker hastalığına yakalanma olasılığı daha düşüktür.
İyi cilt ile süt arasında kesinlikle bir ilişki yoktur ancak...
Dermatologlar akne, egzama veya diğer cilt rahatsızlıkları gibi sorunlarınız varsa süt ürünlerini bırakmanızı önerir. Cilt problemleriniz varsa süt tüketmekten kaçının ve farkı görün.
Fazla süt tüketimi midenizin şişmesine neden olabilir. Süt içmenin kilo vermenize neden olacağını öne süren bilimsel bir çalışma yoktur. Kilo vermek istiyorsanız, daha iyi sonuçlar için soya fasulyesi veya badem sütü tüketin.
İneklere süt üretimlerini artırmak için sıklıkla hormon enjekte edilir. Sonuç olarak, bu hormonları tüketiyor ve vücudumuzu tiroid gibi sorunlara yol açan hormonal dengesizliklere maruz bırakırız. Süt tüketimi azaltıldığında bu zararlı hormonların tüketimi de azalır ve vücudumuzdaki asıl hormonlar dengelenir.
İnternette gördüğün her bilgiye inanıp burada haber yapıyorsun galiba editör , YAPMA!
trol haber mi bu gerçek mi çözemedim beynimi yaktın siktimin editörü
Onedio'nun kendisi ile çelişen bir içeriği daha :) aşağıdaki içerikleri Onedio'da bulabilirsiniz: 1: kac-yasinda-olursaniz-olun-hayatinizdan-eksik-etmemeniz-gereken-sut-ile-ilgili-13-bilgi 2: onediocom/haber/ictigimiz-iceceklerin-faydalari-336021 3: onediocom/haber/uzun-yillar-boyunca-saglikli-olup-dinamik-bir-yaslilik-icin-uygulayabileceginiz-17-ipucu-754229 (Madde 12) Yazık bu ülkede hiçbir şey denetlenmiyor. Binlerce belki milyonlarca insanın eriştiği bu içerikler yüzünden kim bilir kaç insan sağlıkla ilgili yanlış alışkanlıklar ediniyor. Bunlar denetlenmiyor diye dayanaksız içerikler giren yazarlar ve bunları onaylayan editörlerde de hiç vicdan yok. Bu içerik yüzünden ihtiyacı olmasına rağmen süt içmeyi bırakacak bir insanın yaşayacağı her sağlık problemi bu kişiler yüzündendir. İçerik eklemeyi yabancı 3-5 siteden çeviri yapmak olarak gören, hiçbir araştırma yapmayan bu arkadaşlara yazık.