Her yaştan insan için ağlamak, nedeni belirsiz olsa bile duyguları ifade etmenin en doğal ve önemli bir yoludur. Fakat bazı zamanlarda gerçekten nedeni belirsiz olan bir anda ağlamaya başlamak ilginç olabiliyor. Buyurun içeriğimizde bunun nedenlerine göz atalım...👇
Ağlamak, birçok farklı faktöre verilen normal bir duygusal tepkidir. Ancak sık, kontrol edilemeyen veya açıklanamayan ağlama, duygusal ve fiziksel olarak yorucu olabilir ve günlük hayatı büyük ölçüde etkileyebilir. Bu tür ağlama, tükenmişlik, kaygı veya depresyon gibi bir akıl sağlığı durumundan kaynaklanabilir.
2013 yılında yapılan bir araştırma, üreme çağındaki kadınların yüzde 75'inin bu sendromu yaşadığını bildiriyor.
Regl döneminden kısa bir süre önce veya regl sırasında ortaya çıkabilecek bazı semptomlar şunları içerir:
Depresyon veya üzüntü duyguları
Gerginlik veya kaygı
Sinirlilik veya düşmanca davranış
Ruh hali değişiklikleri
Çoğu kadın, doğumdan sonraki birkaç gün içinde üzüntü ve boşluk duyguları yaşar. Bu duygular 2 haftadan fazla sürerse doğum sonrası depresyona işaret edebilir.
Doğum sonrası depresyonun diğer belirtileri şunları içerebilir:
Düşük ruh hali
Motivasyon veya enerji eksikliği
Uyku ve hafıza sorunları
Bebeğe karşı ilgi eksikliği
Bebekle bağlantı eksikliği
Umutsuzluk ve suçluluk duyguları
Bir kişinin olumsuz duygularını düzenleme yeteneğini etkileyebilir, bu da duygusal patlamalara ve ağlamaya yol açabilir. Tükenmişliğin diğer bazı özellikleri şunları içerir:
Endişe
Kızgınlık
Uykusuzluk
Konsantrasyon eksikliği
Unutkanlık
İştah kaybı
Göğüs ağrıları
Nefes darlığı
Kalp çarpıntısı
Baş dönmesi
Baş ağrısı
Anksiyetenin diğer bazı belirtileri şunlardır:
Sinirlilik
Tehlike veya kıyamet duyguları
Konsantrasyon eksikliği
Terleme
Titreme
Yorgun hissetme
Uykusuzluk
Ağlamayı ve diğer duygusal ifade biçimlerini daha az kabul eden bir kültürün parçası olan bir kişi, yargılanmayı ve utanç duygusunu önlemek için ağlamaktan kaçınmaya çalışabilir.
Bazı durumlarda ağlamanın sizi daha iyi hissettirme olasılığı daha yüksektir, bir arkadaşınız veya yakınınızın duygusal desteğine sahipseniz veya olumlu bir nedenden dolayı ağlıyorsanız, ağlamak duygularınızı daha iyi anlamanızı sağlar ve bir sorunu çözmenize yardımcı olur.