Vücut egzersizleri, sağlıklı yaşam ve fit bir görünüm için gerekli görülen, olumlu bir aktivite olarak kabul ediliyor. Peki, getirebileceği olumsuzluklar hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? Vücut çalışan erkeklerde, egzersiz sonrası penis boyunda küçülme görülebiliyor. Bu küçülme her ne kadar geçici olsa da nedeni ve uzun vadede oluşturabileceği etkiler merak ediliyor. İşte vücut geliştiren erkeklerin yaşadığı penis küçülmesi sorunun detayları...
Sağlık uzmanı Richard Honaker, egzersiz esnasında görülen küçülmeyi vücutta oluşan kan basıncı ile ilişkilendiriyor. Dolaşım sistemini çalıştıran vücut egzersizleri, kan akışının hızlanmasına neden oluyor. Vücudun kaslarına ve eklemlerine akışı sağlanan kan miktarının artmasından dolayı penise giden kan miktarında azalma meydana geliyor. Bu da penisin geçici bir süreliğine de olsa daha küçük görünmesine sebep oluyor.
Penis içinde, corpus cavernosum isimli iki adet süngerimsi yapıda doku bulunuyor. Nasıl bir süngerin içinde birbiriyle ilişkili birçok küçük boşluk varsa corpus cavernosumların içinde de sinüzoid adı verilen birçok küçük boşluk yer alıyor. Bu küçük odacıkların duvarlarında ise kas hücreleri var. Penise giden kan akışı artınca sinüzoidlerin duvarlarındaki kas hücreleri de gevşemeye başlıyor. Bu gevşeme sayesinde sinüzoidler esniyor, büyüyor ve çok miktarda kanı içlerine alabiliyor. Gelen kanın çıkması da engellendiği için gelen kan, sinüzoidler içinde âdeta hapsoluyor. Bu da penis boyunun büyümesini sağlıyor. Kısacası penisin daha büyük veya daha küçük görünmesinde en önemli etken, kan akışı.
Penisin küçülmesinden endişe ederek egzersizden kaçınmak bir çözümden ziyade daha mühim bir sorun yaratıyor: yağ oranında artış. Uzmanlar, spor yapılmadığı takdirde, penisin üstünde yağlanma oluşabileceğini ifade ediyor. Ayrıca, hareketten ve spordan uzak bir yaşam süren, kilolu erkeklerde bulunan fazla yağ dokuları, testosteron seviyesini düşürüyor. Düşen testosteron seviyesi ve yağ oranındaki artış ile artan östrojen seviyesi, hormon dengelerinin bozulmasına bile yol açabiliyor. Yani kaş yapayım derken göz çıkarmak mevzusu işte tam da bu noktada başlıyor.
Özellikle profesyonel sporcular ve ağır egzersiz uygulayan bireyler arasında yaygınlaşmaya başlayan hormon ilaçları, yanlış kullanımda birçok sorunu beraberinde getiriyor. En basit tanımıyla sentetik erkeklik hormonu olan anabolik steroidlerin kullanımında giderek artış gözlemleniyor. Daha güçlü sonuçlar elde etmek adına alınan bu ilacın bilinçsizce kullanılması, erkeklik hormonu dengesini altüst ediyor.
Evet, bu uygulamanın penis küçülmesinin de ötesinde kısırlığa kadar uzanabilecek sağlık sorunlarına yol açtığı biliniyor. Aşırı hormon alımı, sperm kalitesini azaltıyor ve kısırlığa yol açıyor. Bununla birlikte yaratabileceği birçok fiziksel ve ruhsal sorunlar da bulunuyor. Hızlı sonuçlar elde edebilmek için ilaçları doktorlara danışarak, kontrollü bir şekilde kullanmakta fayda var. Ayrıca ağır spor yapan erkeklerde testosteron salınımının azaldığı da ifade edilen bir başka bilgi.
Düzenli egzersizler ile kilo vererek vücuttan atılan fazla yağlar, vücut ve yağ oranındaki dengeyi yakalamayı sağlıyor. Bu da kök kısmı, karında biriken yağ dokunun içine gömülmüş penisin ortaya çıkmasını ve penis boyutunun hatırı sayılır ölçüde daha büyük görünmesini sağlayabiliyor. Yani egzersizden kaçınmayıp bunu bir düzene oturtmak, uzun vadede hem sağlığınızda hem penis boyunuzda olumlu etkiler meydana getiriyor. Bunun yanı sıra düzenli hareket ederek dolaşım sistemini güçlendirmek de sertleşmenin ve penis boyunun büyümesinin ana sorumlusu olan kan dolması olayında sorun yaşamayı engelliyor.