Metabolizmanızı hızlandırmak ve daha sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız spor yapmanız şart. Fakat kas kütlenizi korumanız ve yağ yakımını için spor öncesi ve sonrası tükettiğiniz besinler çok önemlidir. Kardiyo öncesi özellikle enerji yoğunluğunu arttırmanız ve kas erimelerini önlemeniz için kaliteli karbonhidratları tüketmeniz gerekmektedir. Kardiyo sonrası ise özellikle protein sentezini arttırarak yeni kas yapımının sağlanması, azalan karbonhidrat depolarının yeniden doldurulması ve kaybedilen sıvının yerine konulması için önemlidir.
Granola barlar glikoz şurubu Vs. İçeriyor. Tüketirken dikkatli olun veya tüketmeyin.