Yaz geliyor ve spor salonlarına gitmeden fazla kilolardan kurtulabileceğiniz egzersiz uygulamalarından yararlanabilirsiniz. Gelin evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteren uygulamalara birlikte bakalım.
Yaz geliyor ve spor salonlarına gitmeden fazla kilolardan kurtulabileceğiniz egzersiz uygulamalarından yararlanabilirsiniz. Gelin evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteren uygulamalara birlikte bakalım.
Zaman sizin için çok değerliyse bu uygulama sayesinde günlük sadece 7 dakikanızı ayıracağınız egzersizleri görebilirsiniz.
Üç zorluk seviyesinde kendinize meydan okuyabileceğiniz oldukça efektif bir uygulama için bu program size yardımcı olabilir.
Bu uygulamada sadece vücut ağırlığınız ile yapabileceğiniz egzersizler yer alıyor. Yani ekstra para harcamaya gerek yok.
Yüksek enerji gerektiren antrenmanlar yapmak benim için çocuk oyuncağı diyorsanız bu uygulamaya bir göz atabilirsiniz. Uygulamada Crossfit, HIIT ve Tabata gibi egzersiz planları yer alıyor
Bu uygulamada esneme, kuvvet antrenmanları, kardiyo ve yoga gibi egzersizleri bulmak mümkün. Ayrıca hareketleri nasıl yapabileceğinizi de gösteriyor.
Şınav çekmek isteyenler için özellikle geliştirilen bu uygulama sayesinde harika bir dengeye ulaşabilirsiniz.
Size özel koçunuz ile daha ileri seviye bir spor deneyimi yaşamanızı sağlayan bir uygulama.