Spor salonunda kendisini iyi hissedemeyen ve evde sporumu, egzersizimi yapayım diyenler için 10 egzersiz uygulamasını bir araya getirdik. Keyifli okumalar!
Spor salonunda kendisini iyi hissedemeyen ve evde sporumu, egzersizimi yapayım diyenler için 10 egzersiz uygulamasını bir araya getirdik. Keyifli okumalar!
Esneme, kuvvet antrenmanları, yoga, kardiyo gibi birden fazla egzersizi bu uygulamada bulabilirsiniz.
Günde sadece 7 dakikanızı ayırarak spor yapmak isterseniz mutlaka bu uygulamaya sahip olmalısınız.
CrossFit, HIIT ve Tabata gibi daha fazla enerji harcamanızı gerektiren antrenmanlardan hoşlanıyorsanız, bu uygulamaya bir şans vermek isteyebilirsiniz.
Üç zorluk seviyesinde kendinize meydan okuyabileceğiniz oldukça efektif bir uygulama için bu program size yardımcı olabilir.
Egzersiz aletlerine gerek duymadan da formunuza ulaşabilirsiniz.
Mekik çekmek isteyenlere özel bir uygulama ile harika bir güce sahip olabilirsiniz.
Evde yoga yapmak isteyenler için oldukça kolay uygulamaları olan bir program ile istediğiniz forma kavuşabilirsiniz.
Otuz gün boyunca kendinize meydan okumanızı sağlayan bu uygulama oldukça yararlı ve popüler.
Size özel koçunuz ile daha ileri seviye bir spor deneyimi yaşamanızı sağlayan bir uygulama.
Otuz günlük kendine meydan okuma uygulamasına sadık kalırsanız oldukça iyi sonuçlar alabilirsiniz.