Daha iyi bir uyku için yeni yöntemler arayanlar, ‘ağzı bantlayarak uyuma’ trendini mutlaka duymuştur. Bu yöntemle insanlar, sadece burundan nefes alarak daha sağlıklı uyuduklarını iddia ediyor. Hatta ünlü futbolcu Erling Haaland bile bu yöntemi denediğini açıkladı. Ancak trendin gerçekten güvenli olup olmadığı tartışma konusu. Peki, uzmanlar bu konuda ne diyor?
banta gerek yok çorap sokun daha pratik
1 aydır yapıyorum. Baş ağrısı ile uyanıyordum, artık ağrımıyor, daha dinlenmiş hissediyorum kendimi.
Gece burnu bir tıkansa eşek cennetini boylar insan😅