Gün içinde sosyal medyada çok fazla zaman geçiriyoruz. Komik videolar izleyerek, gündemi takip ederek, son teknolojik gelişmelerden haberdar olarak ve hikayeler paylaşarak sosyal medyada zaman harcıyoruz. Peki sağlıklı yaşam konusunda paylaşım yapan hesapları takip ediyor musun? Eğer etmiyorsan, listemizde sıraladığımız hesaplara bir göz at deriz. Hazırsan başlayalım!
Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için çok fazla ekipmana veya spor salonuna bağlı kalmaya gerek yok. Düzenli ve sağlıklı beslenme ve doğru egzersizler ile dilediğimiz vücut formuna adım adım yaklaşabiliriz. Juan Lugo da kendi sosyal medyasında evde spor yapmak isteyenler için çok güzel paylaşımlar yapıyor. Lugo'nun sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
Listemizin ikinci sırasında pilates sevenleri ilgilendiren bir sosyal medya hesabı var. Lottie, haftalık pilates programları yayınlayıp takipçilerine sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Hamilelikte bile pilates yapabilmenin önemini anlatan Lottie'nin sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
Katy Perry ve Justin Timberlake ile çalışmış olan Danielle Peazer, bizi evde spor yapmaya teşvik edecek gönderilerle geliyor. Spor salonlarına para harcayıp uzun süre gitmeyenler için takip edilesi bir hesap. Spor yapmak için ihtiyacımız olan günlük motivasyonları da hesabında paylaşan Peazer'ın sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tık tık!
Spora yeni başlayanlar için güzel bir rehber olan Amanda Bisk, sporun spor salonları ve ev dışında da yapılabileceğini bize gösteriyor. Bisk, az ekipman ile nasıl etkili spor yapılabilir sorusunun cevabını sosyal medya hesabında veriyor. Hesaba ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
Yaratıcı içerikleri ile gönderilerinin arasında kaybolduğumuz Sergio Peinado bize spor yaparken eğlenebilmeyi de gösteriyor. Spor Bilimleri mezunu olan Peinado ile egzersiz rutinleri, tavsiye ve spor ipuçlarını bir kenara not alıyoruz. Peinado'nun sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
Fitness eğitmeni olan Ebonny Fowler ile direnç bantları ve birkaç dambıl ile nasıl etkili spor yapıldığını öğreniyoruz. Vücut ağırlığını kullanarak her yerde spor yapabildiğini söylüyor, kanıtı da paylaşımlarından görebiliyoruz. Bu kanıtlara ulaşmak için burayatık tık!
Spor alanında birçok girişime imza atan Kira Stokes da minimum ekipmanla etkili egzersiz yapabileceğimizi gösteriyor. Büyükşehirde yaşıyorsan ve nasıl bir egzersiz programı izlemen gerektiğini merak ediyorsan Kira Strokes'ı mutlaka takip etmelisin. Sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
Idalis'in paylaşımlarına baktığımızda lokasyon fark etmeksizin spor yapılabileceğini görüyoruz. Özellikle kalabalık bir şehirde yaşıyorsan ve spor yapmaya nereden başlayacağın konusunda kararsızsan bu hesabı mutlaka takip etmelisin!
Spor yapmaya farklı bir bakış açısı getiren Tanya Poppett ile açık alanda spor yapmanın keyfini ve faydalarını görüyoruz. Paylaşımlarına bakarsan kendisinin çoğunlukla açık havada spor yaptığını göreceksin. Egzersiz önerilerini ve sağlıklı beslenme adına paylaştığı tarifleri görmek için buraya tıkla!
Cindy Yu'nun hesabında sadece egzersiz adına paylaşımlar görebilirsin. Profiline girince her aşağı kaydırışında daha farklı egzersiz yöntemleri görebilirsin. Hesaba ulaşmak için buraya tıkla!
'Ben spor salonlarına bağlı kalmak istemiyorum' diyenlerdenseniz, Fitty'nin dakikalık ödeme imkanı sunan abonelik hizmeti tam size göre! Fitty sayesinde sürekli aynı spor salonuna gitmek zorunda kalmazsınız, gittiğinizde de salondaki her dakikanızı en verimli olacak şekilde kullanırsınız. Tüm imkanlardan haberdar olmak için Fitty'nin Instagram hesabını takip edebilirsiniz.