Soğuktan gerim gerim gerilen, pul pul dökülen zavallı cildinizi korumak, eski güzel ve mutlu günlerine taşımak ister misiniz?
O halde önerilerimize kulak verin!
Sabah ve akşam düzenli olarak yaptığınız cilt temizliği ve bakımında kullandığınız su ılık olsun. Durularken ise soğuk şok etkisi yaratmak için soğuk suyla yıkayın. Soğuk su şoku, kan dolaşımını hareketlendirerek cildinize iyi gelecektir. Bu da cildinizi yumuşacık yapacak!
Yok zaten yağlı bir cildiniz var ise, siz tercihinizi nemlendirici özelliği ağır basan ürünlerden yana kullanın. Zaten yağlı olan cildinizi, sivilcelendirmek istemeyiz!
Biliyorum, kışın spor yapmak son derece zor geliyor, ama metabolizmanızın fazlasıyla yavaşladığı bu mevsimde kan dolaşımını bir şekilde hızlandırmamız gerek! Dışarıda spor yapmak zor olsa bile, eve alacağınız bir mat üzerinde günlük egzersizlerinizi yapabilirsiniz.
Özellikle de banyodan sonra, yüz ve vücut tipinize uygun nemlendiriciyi masaj yaparak cilde uygulayın. Böylece hem vücudunuzu nemlendirirken, hem de kan dolaşımını hızlandırmış olursunuz.
Güneş aktivitesinin daha az olduğu bir dönem olan kış mevsimi, peeling yapmak için en doğru zaman!
Cildinizin gereksinim duyduğu vitaminleri, antioksidanları ve mineralleri kış sebze&meyvelerinden alabilirsiniz. Ek olarak tahıllı besinler ve Omega-3 cilt bakımınızı destekleyecektir.
Kabul ediyorum, sıcak suyun içerisinde uzun uzun duş almak gibisi yok. Ama 15 dakikadan sonra, bu sıcaklık cildin lipid tabakasını(nemin tutulduğu yağ asitleri kompleksi) ele geçirmeye başlar. Cildinizdeki doğal yağların yok olmasını istemiyorsanız, sıcaklığı düşürün, banyo süresini ise kısaltın. Cilt kuruluğundan şikayetlerinizin ne kadar azalacağına şaşıracaksınız!
Soğuktan büzük büzük olmuş elleriniz yumoş yumoş olsun.
Boool bool nemlendirdiğiniz ayaklarınıza pamuklu bir çorap geçirin ve o da nemden nasibini alsın.
Dudağınız kurudukça lip balm ile ona destek çıkın! Çok kuruyan dudaklarınıza iki haftada bir tarçın ve diş fırçası yardımıyla peeling yapın. Ölü deriden kurtulan dudaklarınızın çok daha az kuruduğunu göreceksiniz.
Vücudunuzun kışın da suya ihtiyacı var, cildinizin de elbette!
'Hangi güneşten?' serzenişinizi duyar gibiyim. Ancak karın, ışığı sudan daha çok yansıttığı düşünülürse, 'kış güneşi'nin cildiniz için ne kadar zararlı olduğunu tahmin edersiniz. Koruması düşük ve doğal içerikli bir güneş kremi işinizi fazlasıyla görecektir.
Öncelikle unutmayın ki, dışarının soğuğu ile iç mekanların sıcaklığı arasındaki yüksek ısı farkı cildi fazlasıyla yıpratır. Isı değişimine maruz kalan cilt kuruyabilir. Buna ek olarak ısıtıcılar hem havayı, hem de cildinizi kurutur. Bu nedenle oda sıcaklığının mümkün mertebe, 23 dereceden az olması tavsiye edilir.
Hepsine tamam ama 15 dakikada nasıl duş alacağız
süper öneriler ama üşengecim :)
bayıldım