Soğuk havalarda dışarı çıkmak zaten başlı başına bir mücadele ama bir de her yarım saatte bir tuvalet ihtiyacı eklenince iş içinden çıkılmaz hale geliyor. Kalın kalın giyinmişken, kat kat kıyafetleri açıp kendini tuvalete atmak gerçekten sinir bozucu olabiliyor. Hele ki mesane bu kadar hızlı dolmaya devam edince insan, 'Bende bir problem mi var?' diye düşünmeden edemiyor. Aslında hiç endişelenmenize gerek yok çünkü bu durum tamamen doğal ve vücudun verdiği bir hayatta kalma tepkisi. Şaşırtıcı ama bilimsel olarak da kanıtlanmış!
Soğuk Havalarda Neden Daha Sık Tuvalete Gideriz?
4
Evet, soğuk hava gerçekten daha sık tuvalete çıkmanıza neden oluyor. Peki ama neden?
Vücudun soğukla karşılaştığında yaptığı ilk şeylerden biri, ısı kaybını azaltmak için damarları büzmek. Bu sayede kan, kollar ve bacaklardan çekilip hayati organlara yönlendiriliyor. Yani vücut, önem sıralaması yapıyor diyebiliriz. Ama bu sırada dolaşımdaki kan miktarı arttığı için böbrekler daha fazla çalışmaya başlıyor. Sonuç? Daha fazla süzülen sıvı, daha sık dolan bir mesane ve elbette sık sık tuvalete gitme ihtiyacı...
Fakat bu durum sadece rahatsız edici değil, bazen ciddi bir şeyin habercisi de olabilir.
Soğuk hava, vücutta yavaş yavaş ısı kaybına neden olurken, bu artan tuvalet ihtiyacı aslında yaklaşan hipoterminin ilk belirtilerinden biri olabilir. Eğer dışarıdaysanız ve bir anda daha sık idrara çıkmaya başladıysanız, vücut 'Ben üşümeye başladım, dikkat et!' diyor olabilir.
Üşümeyle birlikte gelen sakarlık, anlamsız konuşmalar ya da halsizlik gibi belirtiler de varsa, işler ciddileşmiş demektir. Bu yüzden soğukta geçirilen sürelere dikkat etmek ve vücudun sinyallerini görmezden gelmemek gerekiyor.
"Az su içeyim de az tuvalete giderim." düşüncesi ise tahmin ettiğinden çok daha zararlı olabilir.
Kışın pek terlemediğimiz için su kaybetmediğimizi zannederiz ama işin aslı hiç de öyle değil. Soğuk hava vücudu gizliden gizliye kurutur. Sürekli idrara çıkmak da bu kaybı daha da artırır. Eğer bu kaybınızı telafi etmezseniz, sadece baş ağrısı ve yorgunluk değil, idrar yolu enfeksiyonu gibi çok daha can sıkıcı sorunlar da kapıyı çalabilir. Yani çözüm suyu kısmakta değil, tam aksine suyu düzenli ve yeterince içmekte!
Soğuk havalarda sürekli tuvalete koşma halinin biraz can sıkıcı olduğunun farkındayız ancak aslında vücudumuzun bizi korumaya çalıştığını da unutmayalım.
İlginizi çekebilir:
Bilime Göre Kıyafetle mi Uyumalıyız Yoksa Kıyafetsiz mi?
Bizdeki Ekmek Gibi: Asyalılar Neden Neredeyse Her Öğün Pirinç Tüketiyor?
Sosyal Medyada Hep Görüyoruz: Soğuk Suya Atlamak Gerçekten Vücudumuza İyi Geliyor mu?
bende bir tek ben gidiyorum sanıyodum amk yalnız olmadığımı bilmek iyi geldi ahahah
ohoo ben neredeyse tuvaletin kapı önünde yatacağım, öyle sık gidiyorum tuvalete. esasında gerçek söylüyorum hergün günde üçer veya üç buçuk tablet, kapsül ilaç alıyorum ve bunun için de sadece çok az olmak üzere birer yudum SU içiyorum.
bu durumda olan tüm hastalara çok çok geçmişler olsun.