Birçok toplumda kuşaktan kuşağa aktarılan yaygın bir kanaat var: “Soğuk hava hasta eder.” Üşüyerek dışarı çıkmak, serin ortamda uyumak ya da yağmurda ıslanmak çoğu zaman grip ve nezleyle ilişkilendiriliyor. Oysa bilimsel veriler, soğuk havanın tek başına hastalık nedeni olmadığını; bağışıklık, virüsler ve çevresel koşulların birlikte rol oynadığını gösteriyor. Westminster Üniversitesi’nden Manal Muhammed, The Conversation’daki yazısında bu yaygın inanışı bilimsel açıdan ele alıyor.
Bilimsel bulgular, soğuk havanın tek başına hastalık yapmadığını ortaya koyuyor. Muhammed’e göre grip ve soğuk algınlığının asıl nedeni virüsler; hava sıcaklığı değil. Nezleye yol açan rinovirüsler ile gribe neden olan influenza virüsleri, mevsimden bağımsız olarak solunum yoluyla ya da temasla kişiden kişiye bulaşıyor.
Buna karşın solunum yolu enfeksiyonlarının kış aylarında artması dikkat çekiyor. Araştırmalar, bu yükselişin doğrudan soğuğa değil; soğuk havanın tetiklediği biyolojik etkiler, çevresel şartlar ve insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesi gibi davranışsal faktörlere bağlı olduğunu gösteriyor.
Akademisyenin aktardığına göre, bilimsel araştırmalar grip ve koronavirüsler dahil pek çok solunum yolu virüsünün soğuk ve kuru koşullarda daha uzun süre canlı kalabildiğini gösteriyor.
Kış aylarında nemin düşmesi, öksürme, konuşma ya da nefes alma sırasında ortaya çıkan damlacıkların hızla buharlaşmasına neden oluyor. Bu süreç, virüs taşıyan çok küçük parçacıkların havada daha uzun süre asılı kalmasını sağlıyor.
Bu nedenle soğuk ve kuru hava, virüslerin ortamda kalıcılığını artırarak yayılımını kolaylaştırıyor ve solunum yollarına ulaşma riskini yükseltiyor.
Muhammed, 'Soğuk hava solumak, burun ve solunum yollarının iç sıcaklığını düşürüyor. Bu durum 'vazokonstriksiyon' adı verilen, damarların daralmasına yol açan bir tepkiyi tetikliyor. Kan akışının azalması ise burun ve boğazdaki yerel bağışıklık savunmasını zayıflatabiliyor,' ifadeleriyle süreci açıklıyor.
Buna ek olarak, soğuğun yarattığı fizyolojik stres; özellikle astım veya alerjik rinit gibi hassas solunum yollarına sahip kişilerde koruyucu mekanizmaları daha fazla baskılıyor. Bu zayıflama da virüslerin vücuda tutunmasını ve enfeksiyon oluşturmasını kolaylaştırıyor.
Akademisyene göre kış aylarında enfeksiyonların artmasında insan davranışları da belirleyici rol oynuyor. Soğuk havayla birlikte insanlar daha çok kapalı alanlarda vakit geçiriyor. Kalabalık ve yeterince havalandırılmayan iç mekânlar, virüslerin yoğunlaşması ve kolayca yayılması için uygun koşullar yaratıyor.
Bunun yanı sıra kışın güneş ışığına maruziyetin azalması, bağışıklık sistemi açısından kritik olan D vitamini düzeylerinin düşmesine yol açabiliyor. Evlerde kullanılan ısıtma sistemleri ise havayı kurutarak burun ve boğazdaki mukozanın nemini azaltıyor. Bu durum, normalde virüsleri tutup dışarı atan mukus mekanizmasının zayıflamasına ve enfeksiyon riskinin artmasına neden oluyor.
Bu içerik Google yapay zeka destekli bir not alma uygulaması olan NotebookLM ile oluşturuldu.
yazın biriken mikropların kışın soğuk havada çıkması her zaman doğal olarak olan bir şey ayrıca soğuk hasta etmez sıcak hasta eder çünkü mikropların en çok beslendiği sıcaktır soğuk ise nefret ettiği bir durum bu yüzden Yaz kış soğuk tüketmek en iyi ilaçtır hasta olduğunuzda kesinlikle sıcak tüketmeyin bolca soğuk tüketin artı c vitamini alın
millet olarak Dört Mevsim hastayız
Virüsler serin ve kuru ortamı sever daha dayanıklı olur soğuk vücudumuzu strese sokunca bağışıklık sistemimiz zayıflıyor boynunu ayağını göğüs bölgeni sıcak tutacaksın mutlaka kaliteli uyku iyi beslenmek elleri daha sık yıkamak kapalı alanlardan uzak durmaya çalışmak ev işyerinde kalmak zorundaysan yazın olduğu gibi mutlaka havalandırmak lazım hiç bir şey olmaz bağışıklık sistemimiz savaşır her türlü 🤛🏻 Bunlardan birini eksik yaparsan yapacak bir şey yok geçmiş olsun 3-5-7 güne geçer dünyanın sonu değil 😅😅