Meyveleri suyun içine koyup beklettiğimizde meyveler cömert davranır, içlerindeki yararlı asit ve vitaminleri suya geçirirler. Su içmeyi sevmeyenler için bu detoks suları vücutlarındaki toksinlerden arınmak için birebirdir. Kendinize uygun detoks suyunuzu beraber seçelim.
Not: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen tüketmeden önce bir uzmana danışın!
Malzemeler
İki dilim doğranmış ve ayıklanmış karpuz
1 adet kabuklarıyla doğranmış salatalık
1 adet dilimlenmiş limon
6-7 yaprak taze nane
Tüm malzemeleri bir kaba koyun ve içine 2 litre su ile bolca buz ekleyin. Ödem atmanızı da sağlayacak olan bu ferahlatıcı detoks suyunu, sıcak yaz günlerinde keyifle içebilirsiniz.
Malzemeler
2 adet salatalık
10 adet çilek
2 adet misket limonu
Bir avuç naneyi
Tüm malzemeleri sürahiye koyup üzerini su ve buz ile tamamlayın.
Malzemeler
1 litre su
3 çilek
Yarım limon dilim
2 dilim salatalık
Nane
Malzemeleri suya atıp 2 saat dinlendirdikten sonra içebilirsiniz.
Malzemeler
1 litre su
Birkaç dilim limon
Ufak bir parça taze zencefil
2 adet çubuk tarçın
1 tutam taze nane
1 ufak şişe sade doğal maden suyu
1 litre suyu kaynatın ve kapaklı cam bir sürahinin ya da şişenin içine aktarın. Ardından içine maden suyu hariç diğer tüm malzemeleri ekleyin ve demlenmeye bırakın. Karışım hafif ılımaya başlayınca içine maden suyunu da ilave edin ve sürahinizin/şişenizin ağzını kapatın. Bu şekilde oda sıcaklığında tamamen soğutun. Dilerseniz buzdolabına da kaldırabilirsiniz.
Malzemeler
1 adet dilimlenmiş misket limonu
1 adet dilimlenmiş limon
1 adet dilimlenmiş portakal
4 çay kaşığı yeşil çay
Fesleğen
2 litre su
2 bardak sıcak suya yeşil çay koyun. Soğumasını bekleyin. Daha sonra demlenmiş yeşil çay, limon dilimleri, fesleğen yaprakları, misket limonu dilimleri, portakal dilimlerini bir sürahiye ekleyin ve üzerine su dökerek ağzını kapatın. Yaklaşık 4 saat buzdolabında bekletin.
Malzemeler
6 yemek kaşığı organik elma sirkesi
2 litre doğal maden suyu
2 limon suyu
Tüm malzemeleri karıştırmanız ve tüketmeniz yeterli olacaktır.
Malzemeler
2 çorba kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı kızılcık suyu
1 parça karahindiba kökü
Tüm malzemeleri suya karıştırıp C vitamini ve antioksidan deponuzun keyfini çıkartın.
Malzemeler
4 su bardağı mango
1,5 su bardağı portakal suyu
1/3 su bardağı misket limonu suyu
1 su bardağı su
2 yemek kaşığı bal
Bal ve su dışındaki malzemeleri blender'da pürüzsüz olana kadar karıştırın. Daha sonra bardaklara alın üzerini su ve dilerseniz bal ile tamamlayın.
Malzemeler
1 çay kaşığı yeşil çay
1/2 adet olgun avokado
1 adet olgun muz
1/2 bardak su
Suyu kaynatın, kaynamış suyu bir bardağa koyun ve içine yeşil çay ekleyin. 10 ila 15 dakika demleyin ve süzün. Karışımı bir karıştırıcıya aktarın ve içine avokado, muz ve badem ekleyin. Topaksız homojen bir içecek elde ettikten hemen sonra tüketebilirsiniz.
Malzemeler
Bir greyfurt
2-3 dal biberiye
Greyfurtları dilimleyip biberiyelerle birlikte suyun içine koyun. Hazırladığın detoks suyunu iki saat sonra tüketmeye başlayabilirsiniz.
Malzemeler
1/2 hindistan cevizi
1/2 misket limonu
8-9 nane yaprağı
Tüm malzemeleri 2 litre su içerisine ekleyerek buzdolabında bekletin ve soğuk tüketin.