Sırtınızdaki yağlar diyabet, obezite gibi sorunların risk işareti olabilir. Hem de pek hoş bir görüntü değil. Sütyenlerden fışkıran yağları yok edip incecik ve seksi bir sırta kavuşmanın zamanı geldi! Bu egzersizleri ısındıktan sonra uzman eşliğinde uygulayarak mükemmel bir sırta sahip olabilirsiniz.
Not: Egzersizlere başlamadan önce uygun olan ağırlık ve hareketler için mutlaka uzmana danışın.
DENGELİ BESLENEMİYORUM. YİYORUM VE ADETA YERKEN ZEVK ALIYORUM.
Bu egzersizlerin yanında dengeli ve sağlıklı beslenmeyle birlikte kalori açığı oluşturmak ve kardiyo yapmak. Sabredince sonuç vermemesi imkansız eğer bir hastalık durumu yoksa.