Şimdi Yapmaya Başlayarak Hayatınızı Güzelleştirebileceğiniz 20 Şey

29.11.2014 - 01:18

29.11.2014 - 11:21

0

Su ve yeşil çay tüketiminizi arttırın.

Gününüzü büyük bir kahvaltı, ortalama bir öğle yemeği, küçük bir akşam yemeği ile tamamlayın.

Meyveler, sebzeler ve sağlıklı yiyeceklerle aranızı düzeltin.

Yürüyüşe çıkın, yüzmeye gidin, bisiklet binin.

Bir kitap okuyun, yada bir kaç tane, hatta onlarca ve yüzlerce!

Erken uyumaya özen gösterin.

Negatif düşünmekten vazgeçin.

Geçmişi unutun, asla ardınıza bakmayın.

Küçük şeylerle mutlu olmayı öğrenin.

Kendinizi yada başkalarını yargılamayın, karşılaştırma yapmayın.

Yoga yada meditasyon ile ilgilenin.

Her şeyi kafanıza takmayın, kafanızdaki gereksiz düşünceleri atın.

Zararlı atıştırmalıklardan uzaklaşın.

Esnekliğinizi arttırmak için günlük açma-germe hareketleri yapın.

Ruhunuzu dinlendirecek huzurlu müzikler dinleyin.

Temiz ve düzenli olmaya dikkat edin.

İçinde rahat ve mutlu olduğunuz kıyafetler giyin.

İhtiyacınız olmayan düşünceleri kesinlikle kafanızdan çıkarın.

Dışarı çıkın!

Bu yaptıklarınızın size kesinlikle olumlu bir şekilde döneceğini unutmayın.

Popüler İçerikler

Yeni Sezonda TV Ekranları Fena Karıştı: 5 Dizinin Ertelendiği Sezonda 6 Dizi Şimdiden Final Yaptı!

Galatasaray'ın Yıldızı Osimhen İçin Fenerbahçe Napoli ile Temasa Geçti

Fernando Muslera, Jose Mourinho'yu Hedef Aldı: "İstemiyorsa Gidebilir"