Son zamanlarda, kalp krizi olaylarında dikkat çekici bir yükseliş gözlemleniyor. Bu durum, hem sağlık profesyonellerini hem de genel halkı tedirgin ediyor. Kalp krizi, dünya genelinde ölüm nedenleri arasında başı çeken bir sağlık sorunu. Hareketsiz yaşam, hızlı yaşam temposu ve stres kalp krizini tetikliyor. Bu durum, kalp sağlığının korunması ve kalp krizi riskinin azaltılması konusunda daha fazla bilinçlendirme ve önlem alınmasını gerektiriyor. Bu nedenle, kalp krizinin nedenleri, belirtileri ve önlenmesi hakkında bilgi sahibi olmak, herkes için büyük önem taşıyor.
Peki son dönemde kalp krizi vakalarının artmasının sebebi ne? Tedir için neler yapılabilir?
Sürekli bir şeylere suç atılmasın, kalp krizi geliyorum der. Ailede varsa, yaşam şekli hareketsiz ve sağlıksız beslenmeyle sürüyorsa ve tabii sigara içiliyorsa düzenli kontrole gitmemek intihardır.
En büyük sebebi stres ve buna eşlik eden kötü beslenme hareketsizlik bide sigara yada tansiyon varsa kalbin dayanması bile mucize… Son dönemlerde özellikle ülkemizde bu risk faktörleri artış gösterdi…
Geçin aşıyı. Sağlıklı besleneceksiniz , tuzu azaltacaksınız alkol ve sigaradan uzak duracaksınız, egzersiz yapacaksınız. Sebze ağırlıklı beslenmeye çalışacaksınız. Baklagilleri tüketeceksiniz ve stresten sıkıntıdan uzak duracaksınız gerisi Allah`a kalmış.