Vantilatörden gelen hava ağzınızı, burnunuzu ve boğazınızı kurutabilir ve bu da aşırı mukus üretimine neden olabilir. Baş ağrısına, burun tıkanıklığına, boğaz ağrısına ve horlamaya yol açar. Vantilatöre gerek kalmadan geceleri nasıl serin uyuyabileceğinizle ilgili ipuçları burada.👇
Gece boyunca ise pencerelerinizi ve perdelerinizi açarak serin havanın içeri girmesini sağlayabilirsiniz.
bir havluyu ıslatıp güzelce sıkıp vücudunuza koymak baya iyi bir yontem.