İnsanın hayatında başına gelen birçok şey düzenini bozabilir, hayatını değiştirebilir. Kanada'da yaşayan bu genç kadının başına gelen acı olay da aynı şekilde hayatını değiştirdi. Detayları sizler için Daily Mail'den derledik.
İnsanın hayatında başına gelen birçok şey düzenini bozabilir, hayatını değiştirebilir. Kanada'da yaşayan bu genç kadının başına gelen acı olay da aynı şekilde hayatını değiştirdi. Detayları sizler için Daily Mail'den derledik.
Allan'da çok nadir gözlemlenen bir akciğer kanseri teşhisi konulmuştu. Erkek arkadaşının kaybını kaldıramayan Jaclyn ise acısını bastırmak için kendini yemeğe verdi. Düzensiz beslenme sonucu ise aşırı derecede kilo aldı.
Dört yıl sonrasında hayatının kontrolünü eline almaya karar verdi ve 59 kilo verdi.
'Sanki kalbim parçalandı ve nasıl göründüğüm umurumda bile değildi. Acıyı bastırmak için yedim, içtim, sigara içtim ve 158 kiloya ulaştım. Bu acıyla başa çıkmaya başlamak bile o kadar canımı acıtıyordu ki... İşin tuhaf yanı ise cenaze levazımcısı olarak çalışıyorum ve zaten yas konusunda eğitildim. Ama bu eğitimlerden öğrendiğimi kendime uygulayamadım. Hatırladığım kadarıyla kendime sürekli olumsuz şeyler söylüyordum. Her konuda kendime yükleniyordum. Hiçbir şeyi hak etmediğimi düşünüyordum. Yemek dışında eğlendiğim hiçbir şey yapmıyordum. Hayatımı resmen durdurmuştum o anda ve sadece o günü atlatmaya çalışıyordum. Perişan haldeydim. 2014 yılında bir gün panik atak krizlerine girdim. Gerçekten biri bitiyor, diğeri başlıyordu. Resmen bir kırılma anı yaşadım. Doktoruma gittiğimde bastırdığım acımın ortaya çıktığını, depresyon ve kaygı ilaçlarına başlamamı önerdi. Ama yapamadım. Vücudum o kadar sağlıksız hale gelmişti ki hayatım değişmişti. Artık sağlıklı bir hayat sürmek istiyordum.'
'Bir natüropata danıştım ve bana beslenme düzenimi değiştirmem gerektiğini söyledi. Gluten, süt ve süt ürünleri ile yumurtayı hayatımdan çıkartmam gerektiğini, böylece hormonlarımın dengeli bir hale geleceğini belirtti. Ayrıca duygusal durumumla ilgili de bir psikiyatrdan yardım almaya başladım. Yemek ve çevremdeki insanlarla ilişkim düzelmeye başladı. On ay içerisinde 59 kilo verdim. Kendimi harika hissediyordum. Ama iki yıl içerisinde yeniden kilo aldım.'
'Yeme düzenim ve spor alışkanlığım konusunda fazlasıyla serttim ve en sonunda olumsuz düşünceler ve sağlıksız yeme alışkanlığı geri döndü. Geçen yıl Ocak ayında tartıldım ve 100'lü kilolara yeniden döndüm. Çok daha kötüsünü de görmüştüm ama yine de beni mahvetti. Kendimi kötü hissetmek yerine yeniden başlamaya karar verdim. Ama bu sefer o kadar katı kurallarım yoktu. Bu sefer yalnızca iyileşmeye ve iyi hissetmeye odaklandım. Vücudumu destekleyen ve bana enerji veren besinler tüketmeye karar verdim. Hala glutenden, süt ve süt ürünlerinden, yumurta ve pirinçten uzak duruyorum. Ama onun dışında her şeyi yiyorum.'
'Kendinizle mücadeleniz hayatınızı değiştirmek için çaba harcayana dek değişmeyecek. Bütün negatif hisler ve düşünceleriniz bu süreçte sizinle beraber olacak. Kilo vermeye başladığım zaman da mutsuzdum. Çünkü bir şekilde kendimi daha iyi hissetmiyordum. Kilo vermenin beni mutlu edeceğini düşünüyordum.'
'Bu nedenle ikinci kez bütün enerjimi iyileşmem üzerine kurdum. Dengeli bir şekilde beslenmeye özen gösterdim. Hala alkol kullanıyorum, tatlı ve kızartma yiyorum. Ama her zaman daha sağlıklı hale getirmeye çalışıyorum. Eğer bunu yapamıyorsam, daha küçük porsiyonlar yemeye çalışıyorum. Ayrıca yemekle duygusal bir bağ kurmamaya çalışıyorum. İyi yemek veya kötü yemek yoktur benim gözümde. Her şey olması gerektiği gibi. Yalnızca bazı yemekler, diğerlerine göre daha iyi hissettiriyor o kadar. Dolayısıyla yemek seçerken, beni nasıl etkileyeceğini düşünerek seçiyorum.'
'Küçük küçük başlayın. İstikrarlı olamayacağınız şeyler yapmayın. Sürdürülebilir ve gerçekçi hedefleriniz olsun. Ayrıca üzerinizdeki baskıyı atın ve olabileceğinizin en iyisi olun. Kolay olmayacak elbette. Kilo vermenin, sağlıklı yaşamın yan etkisi olduğuna gerçekten inanıyorum.'
'Ayrıca kilo vermek hem zaman isteyen hem de istikrarlı davranmanız gereken bir durumdur. Zaman eğlenceli bir şekilde geçmeli. Aksi takdirde sonsuzluk gibi hissettirecektir. Kendinizi, neleri sevdiğinizi ve hayattan ne istediğinizi anlamanız için büyük bir fırsat olacaktır. Sağlıklı da yaşasanız, sağlıksız da zaman geçecektir. Önemli olan bu zamanı kaliteli ve eğlenceli bir şekilde geçirmektir.'
Tamam ulan ben de fotoğraflarımla galeri yapıp içerik oluşturucam :D Sevdiği kadın ona göbekli bir pandaya benziyorsun dedikten sonra hayattan kopma noktasına gelip u dönüşü ile adeta 28 kilo vererek bir kükreyen aslana dönüşen adamın hikayesi :D
ulan 6 senedir yaklaşık inatla spor salonlarına gidiyorum bir istediğim seviyeye ulaşamadım. Boğaz durmuyor :D yapacam ama
tebrik ederim..