Sevgililer Günü'ne yaklaştığımız şu günlerde, kalp kırıklığının 10 belirtisi ve neden olabileceği fiziksel acının büyüklüğü yapılan araştırmalarda ortaya kondu. Araştırmacılar, çalışmaya dahil edilenlerin neredeyse dörtte birinin (%23) kırık bir kalp nedeniyle fiziksel sağlık sorunları yaşadığını ortaya koydu.
Kalp kırıklığının diğer belirtileri arasında kalp çarpıntısı (%17), göğüs ağrısı (%16) ve sindirim sistemi sorunları (%13) yer alıyor.
Duygusal kalp kırıklıklarının, stres hormonlarındaki artış nedeniyle göğüs ağrısı ve kalp çarpıntısı gibi fiziksel semptomlara dönüşebildiğini söyledi.
Dr. Tryon, insanların herhangi bir stresli durumda olduğu gibi sağlıklarına dikkat etmek için zaman ayırmalarının hayati önem taşıdığını söyledi.
Bunun örnekleri arasında egzersiz için motivasyon eksikliği (%26) ve fast food ya da rahat yemek yemeye yönelme (%17) yer almaktadır.
Bu durum, katılanların %34'ünün işyerinde ilişki durumlarını tartışmaktan özellikle rahatsızlık duymasıyla açıklanabilir.
Dr. Tryon şunları da sözlerine ekledi: 'Kalp kırıklığının sadece duygusal bir acı olduğunu düşünmek kolay olsa da, ruhsal ve fiziksel sağlık arasında güçlü bir bağ vardır.
'Nihayetinde, bir ilişkinin sona ermesi yaşayabileceğiniz en stresli yaşam olaylarından biridir ve bu nedenle sağlığınıza diğer yüksek stresli durumlarda olduğu gibi dikkat etmelisiniz.
Kalp kırıklığının en yaygın fiziksel etkileri ise şunlar:
1. İştah kaybı (%43)
2. Yorgunluk/bitkinliğe neden olan bozulmuş uyku rutini (%40)
3. Huzursuzluk (%30)
4. Fiziksel ağrılar (%22)
5. Mide bulantısı (%21)
6. Kalp çarpıntısı (%17)
7. Göğüs ağrısı (%16)
8. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar (%13)
9. Nefes almada sorun (%13)
10. Baş dönmesi (%11)