Ses kısıklığını gidermenin bazı yolları bulunur. Yeteri kadar su içerek, sigaradan kaçınarak ve yüksek sesle konuşmanız gerekiyorsa bir mikrofon ya da farklı bir araç kullanarak kısaca ses tellerinizi tahrişten kaçınarak ses kısıklığı sorununu kontrol altına alabilirsiniz. Ses kısıklığı sorununuz eğer 3 haftadan uzun sürerse mutlaka doktorunuza görünmeyi ihmal etmeyin.
• Ses kısıklığını hafifletmek için uygulayabileceğiniz yöntemler şunlardır;
• Birkaç gün sesinizi dinlendirin. Bu süre zarfında bağırmayın ve mümkün olduğu kadar konuşmayın.
• Alkol ve kafein içeren içecekler boğazınızda kuruluğa yol açabileceğinden bir süre uzak durun.
• Sıvı alınımınızı arttırarak boğazınızın nemlenmesini sağlayabilirsiniz.
• Sigara kullanmayın, sigara dumanı solumakta boğazınıza zarar vereceğinden bu ortamlardan uzak durun.
• Yiyeceklerinizi ılık halde tüketin.
• Sıcak bir duş alarak boğazınızı nemlendirebilirsiniz.
• Ses kısıklığı gün içinde sizi zorluyorsa doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın.
• Sprey, pastil gibi bazı ürünler ses kısıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Bulunduğunuz ortamın havasını nemlendirecek cihazların kullanımı da faydalı olacaktır. Bu sayede nefes almayı kolaylaştırabilir ve hava yolunun açılmasını sağlayabilirsiniz.