Cinsel ilişki yaşamak için erkeklerin yeteri kadar sertlik sağlayamaması ya da bu sertliği sürdürememesi çok yaygın bir problem. Sertleşme problemi fiziksel ve psikolojik pek çok sebeplere dayanıyor olabilir. Sertleşme problemi yaşıyorsunuz ve artık bundan çok mu sıkıldınız? Gelin hangi yiyecekler sertleşme problemini çözüyor hep birlikte bakalım...👇
Başarılı bir cinsel hayat için bazı yiyeceklerin erkeklerin sertleşme problemini ortadan kaldırdığı kesinleşti. Yapılan araştırmalarda tam tahıllı ve bol sebzeli bir Akdeniz diyetinin erkeklerin uzun süre sert kalmasına yardımcı olduğu belirlendi.
Akdeniz diyetinde işlenmiş ve kızarmış yiyecekler, kırmızı et, rafine tahıllar, ilave şekerler ve doymuş yağlar minimum seviyelerde tüketilir.
Araştırmada, ortalama yaşı 56 olan 250 orta yaşlı erkekten Akdeniz diyetini uygulamaları istendi. Diyete bağlılıkları çerçevesinde spor, testosteron seviyeleri, kan akışları ve ereksiyon performansları karşılaştırılıp değerlendirildi. (kaynak)
Aynı zamanda kalp sağlıkları da iyiye gitti. Her açıdan kazan kazan yani.
Yani daha iyi bir seks hayatı için tüketmeniz gereken yiyecekleri bir piramit gibi düşünün. Akdeniz Diyeti Piramidinin tabanında sebzeler, meyveler, zeytinyağı ve tahıllar, üzerinde balık ve deniz ürünleri, onun da üzerinde süt ürünleri, ardından tavuk eti ve son sırada ise kırmızı et var.
Sadece ereksiyona iyi geldiğini sanmayın! Aynı zamanda kilo vermenize ve kalp damar sağlığınızı iyileştirmenize iyi gelen bu diyeti uygulamak hem çok lezzetli hem de çok keyifli.
Ereksiyon problemi yaşıyorsanız eğer denemekten zarar gelmez deriz. Sonuçlarına siz de şaşıracaksınız! Diğer içeriklerimiz için sizi aşağı alalım...👇
Ağırlık kaldırın arginin kullanın. taş olur taş.
Jigolo arayan bayanlar