Evden çalışmanın da arttığı günümüz şartlarında birçoğumuz uzun süre oturmak zorunda kalıyoruz. Ancak bunun vücudumuza verdiği zararın farkında olmayabiliyoruz. Araştırmalar uzun süre hareketsiz kalmanın vücutta önemli değişikliklere neden olduğunu gösterdi. Günde dört saatten fazla oturursanız fiziksel anlamda yaşayacaklarınızı öğrenince çok şaşıracaksınız.
Uzun süre oturmak kan akışını azaltabilir. Bu nedenle vücudunuzda selülite eğilimli olan bölgelerde portakal görünümü daha çabuk oluşabilir. Özellikle kalça ve bacaklara dikkat!
Araştırmacılar 'ölü popo' adı verilen rahatsızlığın uzun süreler oturmanın ardından kalçanın kendisini uyku moduna almasından kaynaklandığını söylüyor. Kan akışı azalarak bu bölgeye kan gitmediğinde çeşitli damar hastalıklarına neden olabileceği gibi dik popo görünümünü de etkiliyor.
Vücudun uzun süre hareketsiz kalması metabolizmayı da yavaşlatır. Bu nedenle kilo alabilirsiniz hatta hastalık derecesine ulaşabilir.
Poponuz uykuya dalarken karın çevresinde yağlar birikir. Vücut yakamadığı enerjiyi bel bölgesinde yağlı görünüm ile ortaya çıkarır.
Uzun süre oturma eylemi sırasında iyi kolesterol HDL azalıyor. Bu da hastalıklara yol açabiliyor.
Bu da kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini arttırıyor. Uzmanlar kansere davetiye çıkardığını savunuyor.
Uzun süre oturmak en çok da eklem rahatsızlıklarına neden oluyor. Hareketsiz yaşam kemiklerinizi güçsüzleştiriyor ve ilerde oluşabilecek eklem rahatsızlıklarına (kireçlenme, romatizma gibi) neden oluyor.
uyuşuyor bazen, bir kalkıyorum, sanki yok.. :)
kırk yıllık "kuru göt" olmuş sana ölü popo :D