Her kolunuzu kaldırdığınızda oradaki yığının sallanmasından rahatsız mı oluyorsunuz? Haydi o zaman egzersize... Uzman kontrolünde düzenli olarak yaptığınızda ince ve sıkı bir kola sahip olabileceğiniz egzersizleri sizler için derledik.
Her kolunuzu kaldırdığınızda oradaki yığının sallanmasından rahatsız mı oluyorsunuz? Haydi o zaman egzersize... Uzman kontrolünde düzenli olarak yaptığınızda ince ve sıkı bir kola sahip olabileceğiniz egzersizleri sizler için derledik.
okurken mal gibi yapan tek ben miyim
Tenis de çok güzel bir çözüm.