Hiç film izlemek için oturduğunuzda 'Patlamış mısırsız film mi olur?' diye düşündünüz mü? Patlamış mısır ve eğlence ayrılmaz bir ikili gibi görünüyor. Ama hiç durup merak ettiniz mi, patlamış mısır sağlıklı mı? Gelin patlamış mısırın sağlığa faydaları ve potansiyel tehlikeleri hakkındaki gerçekleri öğrenelim.👇
Aynı zamanda sindirime yardımcı olan ve sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olan iyi bir lif kaynağıdır.
Lif oranı yüksek bir diyetle beslenmek sağlıklı sindirimin korunmasına, kalp hastalığı riskinin azaltılmasına ve kilonuzun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.
Evet, bu minik puflar, hücrelerinizi zararlı serbest radikallerin zararlarına karşı korumaya yardımcı olabilecek bir polifenol kaynağıdır.
Düzenli bağırsak hareketlerinin sürdürülmesine yardımcı olur ve sağlıklı bir bağırsak florasının korunmasına yardımcı olur.
Her şey üzerine ne koyduğunuzla ilgili.
Evde kendi patlamış mısırınızı patlatmak, atıştırmalıklarınıza ne girdiğini kontrol etmenin harika bir yoludur. İhtiyacınız olan tek şey sıkı kapaklı bir tencere, biraz patlamış mısır tanesi ve biraz yağ.
Acı biber tozu veya kırmızı biber ile tatlandırın. Ya da tarçın serperek doğal bir şekilde tatlandırın. Seçenekler sınırsız!
Bu nedenle, özellikle sağlıklı malzemeler seçtiğinizde veya evde kendiniz yaptığınızda patlamış mısırınızın tadını çıkarın.