Bana kalori hesaplamayı, spor rutinimi, ve kilo vermem için gerekli olan her şeyle ilgili düzenli bildirimler gönderdi. Aslında beni etkileyen en önemli şey, kilonun verilmek zorunda olunan bir şey olmadığını anlamamla oldu. Haftalarca aynı kiloda kaldığınız, hatta bazen kilo aldığınız zamanlar olması çok doğal. O yüzden kısa süreli artışlara değil, uzun süreli hedeflerinize odaklanmalısınız. 40 kilo vermemin üzerinden neredeyse üç yıl geçti ve kendime üstesinden gelebileceğim hedefler koymaya hala devam ediyorum. Bu motivasyonu kendimde bulabildiğim içinse kendimle gurur duyuyorum. Eğer bunu kendiniz için yapmıyorsanız, kilo vermekteki amacınızı bilmiyorsanız, bu yolculuğa çıkmayın.”
Azim,kararlılık ve inancın ne kadar etki ettiğini görmüş olduk.
Hamileyken 33 kilo aldım. 9 ayda verdim. Ama bir 6 kilo fazlalığım var zıkkımı 4 yıldır veremiyorum. Yapıştı kaldı.
2 ayda 4 kilo verdim 2 kilosunu geri aldım🤣🤣 motivasyonu yüksek tutmak gerçekten zor.Devam etmeliyim ama hırs yapamıyorum bu konuda