Sağlığa zararlı olduğunu bildiğimiz şeyler yerine tükettiğimiz birçok şey var. Masum gördüğümüz onlarca şeyin vücudumuza zararlı olabileceğini hiç düşündük mü? BrightSide'da derlenen ve sizler için çevirdiğimiz bu içerikte bazı şeylerin göründüğü kadar masum olmadığını anlayacaksınız!
Unutmadan, görsellerin altını mutlaka okuyun; karşılaştırmalar, aradaki farkı anlamlandırmak için oluşturulmuş. Elma suyunun yerine kolayı, balın yerine şekeri tercih edin demiyoruz, sadece sağlıklı görünen, bundan ne olabilir ki dediğiniz besinleri bir daha düşünün, madde başlıklarının da tırnak içinde aktarıldığını unutmayın! 😋
galeriden cehalet akıyor, kalorisi az diye hayatınız boyunca kolaya "çok antioksidanli " patlamış mısır batırıp yiyin o zaman
düşük kalorili olması sağlıklı olduğu anlamına gelmez, ya baslık sıkıntılı ya da içerik ona göre ayarlanmalı. örneğin Light Coca-Cola'da neredeyse kalori yok ama dünyanın en sağlıksız şeylerinden birisi.
sağlıklı beslenme konusunda 10larca kitap okuyup bloglar takip eden biri olarak bu içeriği görmek beni gerçekten üzdü. bazı çıkarımlarınız doğru olsa da kaloriye odaklanmanız çok yanlış. aldığımız kalori de önemli elbette ama içerik en önemlisi . Saglıgımız için faydalı besinleri porsiyonlara dikkat ederek kullanmalıyız. O hamburger ekmeğinin ve sushideki pirincin bize hiç faydası yok. Bal ile şekeri kıyaslanamız? şeker bildiginiz zehir arkadaşlar. bal ise (dogalından bahsediyorum ) çeşitli vitaminler ve iyi karbonhidrat içeriyor. Bunun gibi verilecebilecek çok örnek var . Lütfen biraz araştırma yapıp öyle içerik hazırlayın. Sonuçta binlerce insan okuyor.