Sağlıklı bir yaşam için öncelikle sağlıklı bir şekilde beslenmek gerekiyor. Bunun için de gün içinde acıktığınızda sağlıklı atıştırmalıklar yemek lazım. Eğer böyle bir arayışınız varsa, bu tarifimiz tam size!
Sağlıklı bir yaşam için öncelikle sağlıklı bir şekilde beslenmek gerekiyor. Bunun için de gün içinde acıktığınızda sağlıklı atıştırmalıklar yemek lazım. Eğer böyle bir arayışınız varsa, bu tarifimiz tam size!
Pişirme süresi: 20 dakika
Pişirme derecesi: 160 derece
Malzemeler:
3 su bardağı yulaf ezmesi
1/4 su bardağı bal
1/4 su bardağı pekmez
1 adet muz
4 yemek kaşığı iri kıyılmış çiğ badem
4 yemek kaşığı iri kıyılmış ceviz
4 yemek kaşığı iri kıyılmış fındık
1 yemek kaşığı susam
4 yemek kaşığı kuru üzüm
Hazırlanışı:
1. Kuruyemişleri irice kıyın. 1 adet muzu uygun bir kapta çatalla güzelce ezin.
2. Üzerine malzemeleri koyun ve karıştırın. Ardından pişirme kağıdı serdiğiniz güvece granola harcını dökün.
3. Spatula ile kenarlarını düzelterek şekil verin. Granola harcını 160 dereceye ayarladığınız Airfryer'da yaklaşık 20 dakika kadar pişmeye bırakın.
4. Airfryer'dan aldığınız granoları sıcağıyla bir bıçakla dilimlere kesin. Soğuyunca kaba koyup saklayın.
Afiyet olsun!
elimde sadece kap var, olur mu?