Sağlığınız için günde 10 bin adım atmanız gerektiğini duymuşsunuzdur. Peki günde 10 bin adım atmanın sağlığınıza ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Hadi buyurun 👇
Sağlığınız için günde 10 bin adım atmanız gerektiğini duymuşsunuzdur. Peki günde 10 bin adım atmanın sağlığınıza ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz? Hadi buyurun 👇
valla bi halt olduğu yok. ben her gün ortalama 15-16 bin adım atıyorum ama ülke gündemini takip edince akıl sağlığıyla beraber vücut sağlığı da kalmıyor