Kabızlık bağırsak hareketlerinde azalma ve boşaltımda rastlanan güçlük sorununa verilen isimdir. Oldukça sık rastlanan bu rahatsızlığın bir çok sebebi olabilir. Sebebi her ne olursa olsun kabızlık, yaşayan kişinini yaşam kalitesini sağlıkla tuvalete giden insanların asla anlayamayacağı kadar düşürmektedir. Kabızlık sorunu ile mücadele eden insanların yaşadıklarından bir kaç tanesini sizler için derledik.
Her konuda olduğu gibi bu sorunla da mücadele ederken birileri sizi abartmakla suçlayacaktır. Bir hafta tuvalete çıkamayın da görün!
İlaçların çoğu hızlı ve ani tuvalet ihtiyacı yaratır ki ertesi gün bir yerlere davetliyseniz, başınız büyük beladadır.
Tuvalette verdiğiniz mücadele için size madalyon takılmalı. Her şey sadece biraz hafiflemek içindir. Pıt pıt kakasını yapıp çıkanlar bilmez.
'Suratın neden düşük?' 'Biri bir şey mi dedi?' 'Rengini solmuş.' Herkese her şey söylenmiyor.
Bağırsaklardaki hareketsizlik ve işlevsizliğin depresyona neden olduğunu bilmeyen yok artık. Bazı kabızlık sebebi rahatsızlıklar için depresyon ilacı tedavisi bile uygulanmakta. 'Altı üstü sıçamıyor.' deyip geçmeyin.
Varillerce su içersiniz. Tuvalet ile aranızdaki ilişki giderek tutkuya dönüşür. Fakat yapacak bir şey yok, o su içilecek!
Bir toplantının ortasında belki de günlerdir beklediğiniz o an gelir. Derhal tuvalete gitmezseniz kaçan bu fırsatın ne anlama geldiğini kimse anlamaz!
Rahatsızlığın ağır geçen dönemlerinde iyice sinire keserseniz. Bu dönemde sabretmeyi öğrenirsiniz.
Kabızlığın belalı kardeşi olan o gaz sıkışmaları kabızlıktan bile büyük bir bela olmaya başlar. Yalnızken evin içinde o gazı çıkarmak için olmadık hareketler yaparken, kalabalıklarda içinizden bütün dünya için barış ve mutluluk dilersiniz.
O tuvalette oturmadan bu işi çözemezsiniz. Çok uzun oturmak zararlı da olsa normal bir insana nazaran daha fazla vakit geçirdiğinizden zamana ve sükûnete ihtiyacınız vardır. En ufak gerginlik ve motivasyon kaybı her şeyi mahvedecekken iki dakika daha tutsa incileri dökülecek o kişiler kapıya dadanır. Resmen ayrı tuvalete çıkma vaktiniz gelmiştir.
En güzel anlarda bu rahatsızlık size kendini hatırlatır. Sadece sevdiğinizle bir an baş başa kalmak istersiniz. Fakat kalamazsınız bir tuvalet arası vermeniz gerekir.
Herkes istediğini yiyip içerken siz hep seçerek yersiniz. Bir türlü ortama tam olarak akamazsınız.
Tam bir sağlıklı beslenme uzmanı olursunuz. O otlar, o lif dolu meyveler filan hep yenecek, ufukta huzur var.
Spor yapın, sağlıklı beslenin ve düzenli olarak tuvalete çıkıp bol bol su için.
Osmolak diye bir şurup var yatmadan önce bi kapak için sonra hiçbirşey yemeyin sabah kolay olacaktır bi süre kullanınca rahatlatıyor ben yaklaşık 3 senedir içiyorum çok şükür bi sıkıntım yok :)
Dulco soft kullanın.
kayısı yiyin kuru. sonra ishal yüzünden çıkamayın tuvaletten. ama neyse arkadaş haklı. kronik olmasa bile dönem dönem yaşıyorum. en nefret ettiğim tuvalette uğraşırken "çık artık hadi" diye bekleyenler...