Günümüzde insan nüfusunun neredeyse %15'i uykusuzluktan şikayetçi ve belli uyku problemleri yaşıyor.
İnsanların, fizyolojik ve psikolojik sağlık durumunu yeteri kadar destekleyebilmesi için her gece yaklaşık 8 saat uyku uyuması gereklidir. Ama bazılarımız ne kadar yorgun olsa ve uyumak istese bile bir türlü hayalini kurduğu o deliksiz uykuya dalamaz. Sizin için buna neden olan sorunları araştırdık ve kurtulabilmeniz için etkili yöntemler bulduk.
Gözlerimden uyku akıyor ama dalamıyorum bir türlü , sabah birde işe gidecez offff offffff
gerizekalılar sol tarafta kalp var oraya doğru uyunurmu doğruca kalbin üstüne uzanıp sıkıştırıyosun.... doğru düzgün verin bilgilerinizi
ömrümü yedi insomnia ve bende bulunan tek şey stres