Sabah Kalkar Kalkmaz Çay Yerine Bir Bardak Kahve İçerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Kahve bağımlıları haksız değilmiş...

1. Daha iyi egzersiz yapmanıza yardımcı olur.

Sabah uyanır uyanmaz spor yapmayı seven biriyseniz kahve sizin için doğru bir seçim olabilir. Kahvenin içinde çaydan daha fazla kafein olduğu düşünülürse, fiziksel performansınızın artmasına ve yorgunluğunuzun azalmasına yardımcı olabilir.

2. Konsantre olmanıza yardımcı olur.

Öğrencilik yıllarımızda sınava çalışırken konsantre olmak için kahve içmişizdir. İçeriğindeki kafein nedeniyle gece saatlerinde alacağınız kafein sizi uzun bir süre uyanık ve aktif tutacaktır.

3. Kahve kilo vermenize yardımcı olur.

Özellikle kahve içen erkeklerde yağ seviyesinin daha düşük olduğu ile ilgili araştırmalar bulunuyor. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda da aynı sonuç çıkıyor. Özellikle kahvede bulunan klorojenik asit kilo vermeye yardımcı olur.

4. Yorgunluk hissini azaltır.

Kahve, L-Theanine içeren bir içecektir. Bu madde rahatlamanıza yardımcı olur ve enerji verir. Bu nedenle kahve içtikten sonra enerjiniz yükselir.

5. Şeker hastalığına yakalanma olasılığını azaltır.

Bazı araştırmalar kafeinin şeker hastalığını azalttığını gösteriyor. Günde 3 fincan kahve şeker hastalığını yüzde 42 oranında azaltıyor.

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Ne Kadar Kahve İnsanısın?
Starbucks'a Gidince Arka Duvara Bakmayın! İsimleri Farklı Olmasına Rağmen Bazı Espresso Olan 13 Farklı Kahve Türü
İçtiğiniz Kahve Ne Kadar Sağlıklı? İşte Daha Sağlıklı Kahve İçmeniz İçin Deneyebileceğiniz 11 Yöntem

Popüler İçerikler

Kızılcık Şerbeti'nde Yeni Doğmuş Bebeğin Başının Örtülmesi Tepki Topladı
Domuz Eti Skandalıyla Gündeme Gelmişti: Köfteci Yusuf Yeni Bir Sektöre Giriş Yapıyor!
Yönetmen İlker Canikligil'in "Kaçak Film" Çıkışına Röportaj Adam'dan Aşırı Haklı Tepki
YORUMLAR
26.03.2021

Starbucks bunu beğendi... (Özellikle son resimdeki belirsiz reklamdan sonra) :D

26.03.2021

Aynen :D

yok bee açmıyor uyku falan :) Her sabah içiyorum daha çok uykum geliyor:)

26.03.2021

Aynı şekilde kahve bende de uyku yapıyor. Çok ilginç...

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ