Ortalama 28 günde bir yaşanan regl, bazı kadınlar için oldukça zor geçen bir dönem. Özellikle bu dönem, sancılar içinde kıvranarak geçiriyorsa işler daha da zorlaşabiliyor. Regl dönemin için sana ve sancılarına iyi geleceğini düşündüğümüz birkaç yoga pozu derledik. Bu dönemi daha ağrısız atlatman için yararlı olabileceğini umduğumuz yoga pozlarımız işte tam şurada 👇