Partnerinizin sürekli görünüşünüzü hedef alan eleştirileri canınızı mı yakıyor? Bu eleştiriler genellikle sizinle ilgili değil, onun kendi iç dünyasındaki eksiklikler, kaygılar veya kontrol ihtiyacıyla ilgili olabilir. İlişkinizin temelini zedeleyen bu davranışın ardındaki psikolojik nedenleri ve bu durumla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenin.
Detaylar 👇
Eleştiren kişi, kendi hayatında kontrol edemediği alanlardaki kaygılarını veya ulaşamadığı mükemmeliyetçi beklentilerini size yansıtıyor olabilir. Sizi eleştirerek, geçici bir üstünlük hissi edinmeye çalışır ve kendi yetersizlik duygularını hafifletir. Bu, maalesef, ilişkinizdeki 'biz' duygusuna ciddi zarar veren bencil bir savunma mekanizmasıdır.
Partneriniz, dış görünüşünüzü hedef alarak sizi sürekli diken üstünde tutmaya, değersiz hissettirmeye ve dolayısıyla kontrol altında tutmaya çalışıyor olabilir. Eleştiriler, zamanla sizin özgüveninizi düşürerek, onun isteklerine daha kolay boyun eğmenize yol açan ince bir duygusal manipülasyon biçimine dönüşebilir. Bu, sağlıklı ve eşit bir ilişkinin temelini sarsan toksik bir davranıştır.
Bu, partnerin sizi izole etme, özgüveninizi tamamen kırma ve kendinize olan inancınızı kaybettirerek sizi kendine bağımlı hale getirme stratejisinin bir parçası olabilir. Bu tür toksik ilişki kalıplarında eleştiri, sevgi veya şaka değil, duygusal istismar aracıdır.
Sınırlarınızı Belirleyin: Eleştiri geldiğinde sakin ama kararlı bir dille 'Dış görünüşümle ilgili bu yorumları duymak istemiyorum. Bu konu hakkında konuşmayacağım,' diyerek bir sınır koyun. Eleştirinin kişisel bir saldırı olduğunu ve buna izin vermeyeceğinizi netleştirin.
Eleştiriyi Kişisel Algılamayın: Unutmayın, bu eleştiriler çoğunlukla sizinle ilgili değil, partnerinizin iç dünyasıyla ilgilidir. Eleştirileri duygusal olarak üzerinize almamaya çalışın.
Profesyonel Destek Alın: Eğer bu davranış devam ediyorsa ve ilişkinizdeki mutluluğunuzu engelliyorsa, bir çift terapistinden veya bireysel psikologdan destek almayı düşünebilirsiniz.
Unutmayın, sevgi ve saygı sağlıklı bir ilişkinin temelidir. Partnerinizin sizi olduğunuz gibi kabul etmesi ve takdir etmesi gerekir. Sürekli eleştiri, ilişkinizdeki derin sorunların sadece bir belirtisidir.
Ben niye psikolog desteği alıyorum o alsın. Böyle bir ilişki zaten bitmeye mahkumdur. Tek bir seçenek var, yol yakınken dönmek.
Bilmeniz gereken o kişi sizi sevmiyor, yapmanız gereken de şutlamak 👋🤸🏽♂️
Psikolojik şiddet, ego yarışları sürekli manipule etmeler yapamazsin edemezsin özel alana asla saygi duymama kendi kurallarında oynamazdan oyunu direkt hesabının kesilmesi daha ileri boyutları k*fur hakaret hatta t*hdit etmeler..... Bilmiyorum çok araştırıyorum fakat gerçekten bunlarin bir adını koyamadım henüz.... Ruh hastalarını tedavi edin hastaların hasta ettigi insanlari degil.....