Geceleri bir türlü uykuya dalamıyor musunuz? Yastığa kafanızı koyduğunuz anda bitmeyen düşünceler, huzursuzluk, anlamsız bir iç sıkıntısı etrafınızı mı sarıyor? Profesyonel bir yaşam koçuna göre bu durumun sebebi ne stres, ne kahve, ne de fazla ekran süresi…
Simay İzlal, bu durumun asıl sebebini açıkladı.
özet:Annenin verdiği 'şefkat' ve 'dinginlikten' eksik olan kişilerin geceleri uyumakta zorluk çektiğini öne sürdü. İddiasına göre bu uykusuzluğun sebebi 0-7 aralığındaki bu eksiklikten kaynaklanıyor.
5 yaşındaki kızım masal okuyunca saçlarını okşayıp üstünü örtünce daha iyi uyuyor,katılıyorum kesinlikle sevildiğini hissetmek uykuya katkısı oluyor😌
Kadının yapmacıklığına ve kolpalığına gel..... Yaşam koçu.. Misss