Portakalın Faydaları Nelerdir? Portakalın Besin Değerleri Nedir?

Rutaceae familyasına ait olan portakal turunçgiller veya narenciye türü olarak bilinen bir ağacın meyvesidir. İlk zamanlar Hindistan tarafından gelen narenciye yani portakal daha sonradan Ümit Burnu'nun keşfedilmesiyle üretimin tamamı Portekiz tarafına geçmiştir. Türkiye'ye ilk defa Portekiz'den gelen portakal adını da buradan almış ve Portekiz meyvesi anlamında olan Portakal (Portugal) denmiştir. Portakalın pamelo adında bir meyve ile mandalinanın karşımı olduğu düşünülmektedir. Can alıcı rengi ve güzel tadıyla birçok kişi tarafından sevilen portakalın insan sağlığına faydası ise saymakla bitmiyor. Peki, portakalın faydaları nedir? Portakal kaç kaloridir? Portakalın besin değeri nedir? Tüm bu soruların cevaplarına haberimizin içeriğinde ulaşabilirsiniz...

Kış aylarının gelmesiyle kış meyveleri de market ve pazarlarda yerini almaya başladı. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların da çok olduğu kış mevsiminde yüksek C vitaminli meyveler tüketmek hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Yüksek C vitaminli meyveler denildiğinde akla ilk gelen meyve ise turuncu görüntüsü ve hafif mayhoş tadıyla portakal oluyor. Portakal hem yetişkinlerin hem de çocukların severek tükettiği meyveler arasında yerini alırken özellikle grip gibi hastalıklar da ilk aklımıza gelen meyve oluyor. Ülkemizde daha çok Akdeniz ve Doğu Karadeniz bölgelerinde yetişen portakalın bilinmeyen daha birçok faydası mevcut. İşte portakalın faydaları, besin değeri ve kalorisine dair tüm detaylar...