Ryan Bergara, 'polifazik uyku' adı verilen düzenin ne kadar verimli olduğunu ölçebilmek için uyku düzenini tamamen değiştirdi. BuzzFeed'den derlediklerimiz, kendi ağzından yaşadıkları.
Ryan Bergara, 'polifazik uyku' adı verilen düzenin ne kadar verimli olduğunu ölçebilmek için uyku düzenini tamamen değiştirdi. BuzzFeed'den derlediklerimiz, kendi ağzından yaşadıkları.
İşte bunun cevabını alabilmek için bu işe koyuldum.
Bu da uyku sürelerini 2 saate indiriyor. Bir insanın hayatından 20 yıllık uyku süresini çıkarmış oluyor.
Bana daha kullanışlı bir düzen bulmaya çalıştık.
Bu da demek oluyor ki günde 5 saatten biraz daha fazla uyumuş olacağım.
a.q türkiye de asgari ücretle çalışan herkes bu deneyi düzenli olarak yapıyor zaten
Uyku gibisi var mı be , 10 saat uyusam gene yetmiyor uyuyan güzel misali .--.
canım benim tipik anne uyku düzeni bu gecede 4,5 saat deliksiz uyku uyudum mu mutlu oluyorum ben e birde bunun üzerine işe git çalış eve gel yemek bulaşık çocuk vs gün içi 20 şer dakika uyusam lord olurum ben lord