Yaz mevsiminin gelmesi çoğu insana mutluluk getirse de kış aylarında kontrolsüz beslenenler için gerginlik sebebi olabilir. Ne de olsa yaza formda olacağım diye verilen sözler için zaman daralır, geliyor gelmekte olan korkusu dört bir yanı sarar. Daha ilkbahardan elinde diyet listeleri ile dolaşmaya başlayanlar bir yana dursun, tatile gitmeden son hafta şok diyetlerle mucizeler olacağına inananlar aslında hep aynı hayal dünyasının bireyleridir.
Her ne kadar aklımızın bir köşesi siyah ince gösterir inanışı ile sahillerde balık adam kıyafetine eğilim gösterse de siyah güneş çeker gerçeğini de göz ardı edemeyiz. Kısacası uçuş uçuş etekler, püfür püfür elbiseler, şortlar, dar kesim gömlekler yetmezmiş gibi bir de mayo, bikini ve şort mayolarla yaşanan yüzleşmeler kadın erkek fark etmeksizin her yaz canlısının tadacağı bir gerçektir. Sonuç: dengeli beslenme huzur içinde sahile, dengesiz beslenme panikle diyetisyenlere ve spor salonlarına götürür. İşte tam da bu sebeple yaza destek olması adına sizlerle iştah açan ve iştah kapatan renkleri paylaşacağım.
Renkler insan psikolojisi üzerinde olduğu kadar fizyolojisi üzerinde de etkilidir. Yapılan araştırmalarda renklerin iştah konusunda belirleyici bir etken olduğunu ortaya koymuştur. Gerek iç mekân tasarımında kullanılan renklerin, gerekse mutfak ve yemek odası renklerinin iştahımızı etkilediği bilinmektedir. Sağlıklı bir hayat ve beslenme için renkleri doğru kullanmak şarttır. Halk arasında da yaygın bir şekilde kullanılan “önce gözün doysun” deyimi gözümüzün görsel uyaranlarını beslenirken de dikkate almamız gerektiğinin göstergesidir.
Pelin kalemine sağlık💙🙏