Aranızda pazar gecesi depresyonu yaşayanlar var mı? Sunday night blues, olarak da adlandırılan bu sendrom pazar akşamları hatta öğleden sonra başlayıp tüm gününüzü mahvedebiliyor. Psikologlar bunu 'durumsal depresyon' veya içinde bulunduğunuz koşullara bir tepki olarak ortaya çıkan ardından koşullar düzeldiğinde kaybolan bir depresyon olarak sınıflandırıyor. Yani, bir nevi amaçsızlıkla birlikte ertesi gün başlayacak iş/okul stresi tetikleniyor. Üstelik farkında olmasanız bile insanların büyük bir çoğunluğu bu durumdan şikayetçi. Peki, ne yapmalı?
Gelin size, pazar gecesi depresyonundan nasıl kurtulabilirsiniz anlatalım...
pazartesi sendromundan sonra pazar sendromu cikti biz genc iken boyle seyler yoktu yakinda mesaiye baslama sendromuda cikarirlar madem calismak bu kadar zor geliyor oturun evinizde tatili ,gezmeyi,sosyallesmeyi,alis verisi ve arkadaslar ile disarda yemegi sadece hayal edip kendinizi fakirlik sendromuna saliverin olsun bitsin