Daha rahat bir durumda pratik yaparak, gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda stratejinizi kullanmaya daha hazır olabilirsiniz. Aynı zamanda, panik ataklarınızla ilgili olarak doktorunuzla düzenli şekilde etkileşim içinde olmanız gerekir.
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...