Aracın sarsıntısı, bozuk yollar, virajlar derken vücudunuz sürekli denge sağlamaya çalışıyor.
Bu da farkında olmasanız bile sizi yormaya yetiyor. Yani sadece oturmakla kalmıyor, vücudunuz sürekli hareket ediyor gibi çalışıyor!
Özellikle, bacaklarınızda şişlik ve rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Bu yüzden bir süre oturduktan sonra kalkıp dolaşmak, hem zihinsel hem de fiziksel rahatlamayı sağlar.
Güvenli bir şekilde varışa odaklanmak bile zihinsel yorgunluğa neden olabilir.
Ayrıca yanınızda bir göz maskesi, kulak tıkacı ve atıştırmalık bulundurmak, yolculuğu daha rahat hale getirebilir.
Alkol ve kafein tüketiminden kaçınmak da önemli çünkü bu maddeler, vücudu daha fazla yorabilir.
Keşke hep böyle faydalı bilgilerle dolu içerikler sunsanız 👏
güzel içerik,bazı kısımları biliyodum diğerleri de tamamlandı zihnimde
Bunlara ilaveten uçaklardaki kadar olmasa da arabayla yolculuk yaparken de bir g kuvvetine maruz kalıyoruz. seyahat ne kadar uzun sürerse bu kuvvet azda olsa etkisi büyük oluyor.