Ramazan ayında beslenme düzenimiz neredeyse tamamen değişiyor. Bu durum ise metabolizmamızın yavaşlamasına ve dolayısıyla da kilo almamıza neden oluyor. Yaza girerken vermek istediğiniz kiloları fazlası ile geri almak istemiyorsanız bu içeriğimize mutlaka bir göz atmalısınız. İşte ramazan ayında kilo almamak için yapılması gerekenler!