İki haftada hayatınızı değiştirerek, kilo verirken hastalıklarınızı yenmenizi, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmenizi sağlayan mucizevi diyet!
(Not: Sağlığınızla ilgili önemli diyet değişiklikleri yapmadan önce mutlaka bir sağlık kuruluşuna danışınız.)
Tana Amen hayatı boyunca hastalıklarla savaşmış bir kadın olarak bu beslenme tarzı ile bütün hastalıklarına çözüm bulduğunu ve kendisini daha iyi hissettiğini söylüyor. Bir röportajında ''Şimdiye kadar üç kanser, insülin direnci, polikistik over ve safra kesesi sorunları yaşadım. Üç tane ameliyat geçirdim. Toplamda 9 adet ilaç kullanıyordum ve kendimi çok kötü hissediyordum. Yaşadığım acıyı bir amaca çevirdim ve Omni Diyeti'ni buldum'' diyor.
Tana Amen ve arkadaşı Dr. Cyrus Raji yaptıkları yirmi iki bilimsel çalışma ile kilo aldıkça beynin küçüldüğünü ve işlevini yitirdiğini kanıtlamışlar. Hatta bu büyük beden-küçük beyin olgusunun adına ''Dinozor Sendromu'' adını koymuşlar. Omni diyeti ise size sadece iki haftada daha sağlıklı bir yaşam vadetmek ile kalmıyor kilo kaybınızı da garanti ediyor.
Omni diyeti için ''Bir nevi içsel temizlik'' diyen Tana Amen, iki haftalık bir diyet sonucunda vücudunuzda bu yedi değişimin olacağını söylüyor:
- Sistematik iltihaplanmalar azalacak
- Beyin fonksiyonları optimize olacak
- Sağlıklı kilo kaybı sağlanacak
- Maksimum oranda ve çeşitlilikte besinlerden yararlanacaksınız
- Açlık hissi azalacak
- Hormonlarınız dengelenecek
- Daha enerjik, genç ve iyi hissedeceksiniz.
Sadece iki hafta boyunca bu diyeti uygulamamızı isteyen Tana Amen, eğer ki iki haftanın sonunda istemezsek direkt bırakabileceğimizi de söylüyor. O yüzden denemekten korkmamak gerektiğini belirtiyor.
Geçmişte hangi hastalığı geçirdiğiniz veya şuan kaç kilo olduğunuzun bir önemi yok. Önemli olan kendinizi bu sefer yapacağınıza inandırmanız ve hemen bir yerden başlamanız.
Sadece iki hafta süren ve üç aşamadan oluşan bu diyetin bazı kuralları da var. Bunlar:
- İşlenmiş basit şekerlerden uzak durun
- Doğal gıdalar ile beslenin
- Günlük aldığınız besinlerin %70'i bitkisel kaynaklı, %30'u ise protein kaynaklı olsun.
Omni diyetinde önemli bir nokta ise uzak durulması gereken besinlerin listesidir. Bunlar: Pirinç, makarna, ekmek, şeker, tuz, alkol, hamur işleri, reçel, işlenmiş gıdalar, süt ve süt ürünleri gibi yiyeceklerdir.
Kahvaltı: Bol yeşillik ile hazırlanmış salata, 1 su bardağı yeşil çay
Ara Öğün: Haşlanmış taze sebze veya taze sıkılmış meyve suyu
Öğlen:1 porsiyon ızgara et veya tavuk, patates püresi, haşlanmış brokoli
Ara Öğün: 1 avuç kuruyemiş
Akşam: Bol yeşillik ile hazırlanmış salata
haberın sonunda cıkan onedıo tatlı tarıfı :D
Editörün düşünceli hareketi gözlerimi her ne kadar yaşartmış olsa da , Türkiye'de bir porsiyon ızgara eti 4 5 kişilik bir ev halkı ortaklaşa yiyebilir tabi oda evin babası prim vb ek bir gelir getirir ise . Liste güzel karbonhidratı ve şekeri kesen basit bir diyet aslında . Mucizevi bir yolda değil. Düzgün beslenme ve günlük spor ile zaten kilo verebilirsiniz. Lütfen kendimizi kandırmayalım , Türk halkı olarak sporu sevmeyiz , günde 2 bardak suyu bile zar zor içer çayı su ihtiyacımızı karşılar diyerek geçiştiririz. Şekeri keseriz diyet yaparken ama üçü bir arada nescafemizi asla bırakmayız. Kısacası porsiyon azaltma ve spor ile ideal kilonuza uzun vadede ulaşıp kalıcılığı sağlayabilirsiniz. Ben dahil çoğu kişi bu diyeti uygulamak istese sanırım kredi çekmesi gerekebilir. Umarım düzgün ifade edebilmişimdir.
doymam ki:(((