Bir masa, insanın hayatında ne kadar önemli olabilir? Eğer o masada gününüzün 8 ila 12 saatini geçiriyorsanız, geçirdiğiniz uzun saatler sonrasında artık bir uzvunuza dönüştüğünü düşünüyorsanız; o masa sıradan bir masa değildir. Olmamalıdır da.
Çalışma masasında uzun saatler hareketsiz oturmanın zararlarını ve bunların çözümlerini inceliyoruz:
Günde 8 saat, haftada 5 gün çalıştığımızı; yılın 3 haftasının ise izin ve tatillerle geçtiğini farz edersek ortaya bu rakam çıkıyor.
Ayrıca, masa başı çalışmasının sağlık üzerindeki etkisini değerlendiren Ortopedi ve Travmatoloji / El Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Alper Gökçe'ye göre, kemik dokunun yanında kaslarda gerilime bağlı ağrılar da görülebiliyor. Kafa içinden kaynaklanan ve enseye yayılan nörolojik tablolar da bu sahada ağrı sebebi olarak karşımıza çıkabiliyor.
Gökçe’nin bu konuda bazı tavsiyeleri var:
Lan tamam bunları okudukta yapacak mıyız acaba?Ayrıca masa dosttur.Ulan anam babamdan daha çok masamla vakit geçiriyorum.
sırf alttaki için yorum yapıyorum.:DDD
sırf alttaki 3 alttaki için yorum yapıyorum, derdini seveyim.