Kişisel gelişim zırvaları sadece başarısız olmamıza neden oluyormuş!
Kişisel gelişim zırvaları sadece başarısız olmamıza neden oluyormuş!
Her ne olduysa olumsuz davranmamak gerektiği, bir şeylerin yoluna gireceğini kendimize söylememiz ve gülümsemeye çalışmamızın bizi daha mutlu biri yapacağını da söylüyorlar. Bazen zorlu olayların stresi altındayken bu öneriyi hatırlayıp ufak bir rahatlama yaşasak da hayat sürekli bardağın dolu tarafını bize sunmuyor.
Günün sonunda gerçekçi de olsanız kötümser de olsanız kendinize 'iyimserlik güzel şey, keşke bende de olsa' demek zorunda hissediyorsunuz. Olaylar karşısında sürekli kötümser bir tavır takınmanın anlamlı olmadığını biz de biliyoruz, bir nebze optimist yaklaşmanın faydaları da var ama...
Kafanızı karıştıracak bir şey söyleyeceğiz.
Anlamak için bir kötümserin zihin haritasını çıkaralım, siz de ikna olacaksınız.
Kötümeserin bir sınava hazırlandığını düşünün, kendini her zaman en kötü sonuca hazırlar değil mi? Bu sonucun çok yakında olduğunu, ondan kaçınabilmek için stratejiler geliştirmek gerektiğini düşünür. Bu stratejileri geliştirip çalışırken felaket senaryosu halen onun için bir tehlikedir. Sınav gerçekleşene dek kötümserliğini sürdürür.
Önünde sonunda bu sınavın da geçip gideceğini, daha önce benzer bir sınavı binlerce kişinin verdiğini düşünür. Ayrıca sınav tarihi yaklaştıkça çalışmak için bolca zamanı olacaktır. Zaman daraldığında ve sonucun iyi olacağına kanaatinden dolayı pek de çalışmadığında bilgilerinin yeterli olduğunu, kendisinin kilit soruları yakalayıp sınavı alt edeceğini düşünür.
Çünkü pozitiflik, kişide hiç çalışmadan, sınav gerçekleşmeden yüksek puanın getirdiği rahatlamayı sağlıyor ve bu rahatlama sınava hazırlanma motivasyonunu yok ediyor. Düşüncelerimiz gerçeklikle karşılaştığında ne oluyor? Hazırlıksız girilen bir sınav, düşük puan ve kötümser kişinin kaçındığı 'felaket'.
Sınavlar basit bir örnek, hayal ettiği vücuda ulaşmak için beslenme programında değişikliğe giden kişilerde yapılan bir araştırma daha da açıklayıcı olacak.
Sağlıklı bir hayata geçiş ve kilo verme sürecinde bu hedefe ulaşmanın kolay olduğu yanılgısıyla olağan hayatlarında çok büyük değişikliklere gitmiyorlar ve hedefledikleri değişimin kıyısından bile geçemiyorlar. Öğrencilerle yapılan bu araştırmaya katılan kişiler mezun olduktan sonra da 'hep daha iyisine layık' olduklarına inandıkları için iş bulamıyorlar.
Pozitif yaklaşımın bedeline bakın!
Phelps, hazırlandığı Olimpiyatların birinde rakiplerinin her zamankinden daha formda olduğunu görüp bu yılın mücadelesini kazanamayacağı korkusuna kapılmıştı. Umutsuzluğunu bir nebze yenebilmek için antrenmanını 20 dakika daha uzun tutmaya başladı. Zaten zorlu olan çalışması artık onu bitkin düşürmenin eşiğindeydi.
Birkaç günün sonunda bu süreye bir 20 dakika daha ekledi. Günün büyük bölümünde saatte 40 dakika antrenman yapıyordu.
Ve yarışın ilk saniyelerinde gözlüğü su almaya başladı. Bir an paniğe kapılsa da hemen gözlüğünü çıkardı ve yüzmeye devam etti. Hiçbir şey göremiyordu ama gününün büyük bölümünü ayırdığı antrenmanı ona müthiş bir özellik katmıştı. Artık kaçıncı saniyede havuzun hangi noktasında olduğunu ezbere biliyordu, hiçbir şeyi görmesi gerekmiyordu.
Yarışı kazandı. Hem de imkansız gördüğü yarışı, imkansız koşullarda.
Önümüzdeki engelleri daha iyi görebilmek, en kötü senaryonun varlığından haberdar olup onu alt edecek çalışma azmini kendimizde uyandırabilmek mühim. Bunun için kişisel gelişim kitaplarının sürekli tekrarladığı gibi pozitif olmaya çabalamak yerine gerçeklerle yüzleşmemiz gerekiyor.
Gerçekliğin duvarıyla karşılaştığımızda ona çarpıp yaralanmayalım diye. 😎
Yani kısacası hayalle yaşayana gerçekle sikerler aga
Avrupa'da kişisel gelişime zırvalık denilebilir ama söz konusu Türkiye ise facia demek yeridir. Bizde Uğur Koşar'ın zirveyi gördüğü bu kategori, içine ayet ve hadis serpiştirilerek yazılan, boş ümit aşılayıp kişiyi bulunduğu manevi krizden kurtaracak profesyonel destek almasına da engel olan hayat enerjisi katilleri diye sınıflandırılması gereken şeylerdir.
Bahsedilen şey iyimserlik kötümserlikten çok planlı,programlı olmak.Bir işe başlarken bütün ihtimalleri değerlendirmek,en kötü ihtimale hazırlıklı olmak hatta mükemmelliyetçilik ama iyimserlik kötümserlik kişinin yaşanan kötü olaya karşı bakış açısıyla alakalı.Evi yanan kötümser "Evim yandı,mahvoldum,elimde avucumda hiçbir şey kalmadı.Nasıl devam edeceğim?" diye düşünür.Bu düşünce yapısı ona devam etmek konusundaki motivasyonunu kaybettirir. Yaşanan olayı geride bırakması,önüne bakıp "Şimdi ne yapmalı?" diye düşünmeli ve çözüm bulmak için umutla kollarını sıvamalı.İyimserliğin getirisi budur zaten.İyimser en başta hayatta iyi ve kötü şeylerin zaman fark etmeksizin,en acı haliyle dahi insanın başına gelebileceğini kabul eder.Aynı durumda kötümser bunalıma girer,pes eder ve çözüm için harekete geçmesi zaman alır.Bilir ki en kötü olayın iyi getirileri olabilir.Kötümser olan kaybeder,çünkü karamsarlığa düşer.Planlı programlı ve iyimser olan,motivasyonunu koruyan kazanır.