Hayatınız boyunca yapabileceğiniz ve sürdürebileceğiniz bir aktivite bulun. Mesela hızlı yürüyüş, yoga, hafif esneme hareketleri, bisiklete binme, koşu gibi. Yoksa hareketsiz kalmak, yaşam tarzınızı, duruşunuzu, sırtınızı, iç organlarınızı ve beyninizi olumsuz etkiler. Beyin sağlığınız vücudunuzun hareket etmesine bağlıdır unutmayın.
Covid: bütün bunları yapın da göreyim
i read it, probably wont do it