Bütün gün ofiste oturarak çalışmanız veya hareketsiz bir yaşama sahip olmanız kilo vermenize engel değildir. Sadece farkında olmadan yaptığınız küçük hataları değiştirerek kısa sürede ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. İşte sizler için derlediğimiz ve ofisinizde kolayca uygulayabileceğiniz öneriler!